A limpeza é a chave para a saúde! E onde estão os "resíduos" mais importantes para a maioria? Isso mesmo, nos intestinos. E o intestino, aliás, é a “casa da imunidade”.
Todo mundo sonha com uma imunidade forte. Uma imunidade forte vive apenas em um intestino limpo, em um intestino sujo também é fraco e "doente". Portanto, é aconselhável restaurar a ordem deste órgão gigante mais importante.
Periodicamente, preparamos um coquetel de limpeza para nós mesmos.
Ingredientes:
1. Beterraba - 1 peça (pequena)
2. Aveia - meia xícara
3. Ameixas - 5 peças
4. Água - 2 copos
Preparação
Mergulhe a aveia em água morna por 10 minutos, despeje no liquidificador, triture por 30 segundos, filtre o leite de aveia (bolo à parte).
Pegamos a beterraba, lavamos bem, descascamos, enxaguamos, cortamos em pedacinhos, colocamos no liquidificador, juntamos a polpa das ameixas lavadas e juntamos o leite de aveia.
Moa tudo junto por cerca de 1 minuto em um liquidificador poderoso e o coquetel desintoxicante de aveia e beterraba está pronto para ser usado.
Bebemos de manhã em vez do café da manhã após 2-3 copos de água quente de acordo com o método dos centenários japoneses (geralmente funciona antes do almoço). Bom humor, amigos e limpeza bem sucedida para nós!
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Existem contra-indicações.