Os malmequeres não são apenas flores brilhantes. Os calêndulas contêm uma substância que melhora a visão, a luteína.
Você pode colher flores de calêndula e prepará-las no chá durante a temporada, ou pode secá-las (sem caixas), pó e consumir (por exemplo: adicionar vitaminas, cereais, misturar com manteiga, fazer infusões ...)
Vamos fazer a infusão de calêndula mais rápida e simples.
Ingredientes:
1. Malmequeres - 1-2 flores
2. Água - 1 copo
3. Chá favorito - 1 colher de sopa. colher (sem chá)
Preparação
Pegamos flores frescas, separamos as caixas delas (também podem ser guardadas, úteis para outros fins), lavamos, despejamos as pétalas no liquidificador, adicionamos água morna, moemos por cerca de 1,5 minutos.
Despeje em um copo, cubra com uma tampa e deixe em infusão por uma hora. Em seguida, filtramos e bebemos por um gole durante as refeições 1 vez ao dia (você pode adicionar ao seu chá favorito).
Se você adicionar substâncias que contêm luteína à dieta, a visão melhora com o tempo (por algum motivo, uma canção moderna é cantada na minha cabeça ao colher malmequeres: "Forget-me-not is my favorite flower!")
Tenha um bom dia de outono, amigos, e uma vista de águia!
Compartilhe suas receitas e inscreva-se no canal!