Esta bebida de aveia é saborosa e tem um efeito benéfico em todo o corpo, fornecendo vitaminas B.
Ingredientes:
1. Aveia com casca (1 xícara)
2. Água (1 litro)
Preparação
Você pode, é claro, ferver aveia em casca por 30 minutos (como a maioria faz), mas é melhor não aquecer, mas fazer uma bebida de aveia de uma forma um pouco diferente.
Pegamos a aveia, lavamos bem em água corrente, colocamos no jarro, enchemos com água quente, tampamos com uma tampa, deixamos na mesa por 2 horas, depois colocamos na geladeira por 5 horas.
Em seguida, despeje o conteúdo da jarra com aveia inchada e água em um recipiente do liquidificador, gire, filtre por uma peneira e a bebida de aveia está pronta!
Alguns podem ser consumidos hoje, e o restante da infusão pode ser tapado com uma tampa e colocado na geladeira para amanhã. (Esta bebida de aveia tem um gosto bom e a bebemos quente 2 vezes ao dia, meio copo 30 minutos antes das refeições). Bom humor, amigos!
(As informações são fornecidas apenas para fins informativos e há contra-indicações)
Obrigado por estarem conosco, amigos! Você nos inspira a fazer criatividade culinária!