No mundo de hoje, a pressão arterial saltos atormentar cada 3 pessoas e deve ser capaz de ajudar a si mesmos. Como fazê-lo sem um médico e comprimidos - no final do artigo.
Ele aumenta a pressão?
Uma necessidade urgente para abaixá-lo até que o "rápido" vai chegar, o telefonema pode ser o último em sua vida.
! importante Se você está acima do peso e um pouco de movimento, o aumento de pressão pode ser devido a uma carga súbita.
Por exemplo, pendurar cortinas, subir as escadas, correu para uma criança.
Portanto, tomar a medicação, neste caso, não é recomendado.
Aguarde 30 minutos, e melhor deitar-se ou sentar-se por uma hora.
E a pressão do transferidos de actividade físicas retorna ao normal.
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Se ele saltou como um resultado do estresse, emoção, então beber um sedativo e também esperar, deitar-se.
A pressão deve voltar ao normal.
Mas se você sistematicamente pressão saltos, já haverá um diagnóstico médico e dose única específicas comprimidos não pode fazer.
A ajuda de emergência para a remoção de uma alta pressão
Às vezes ajuda maçã comum vinagre de cidra
Umedeça a gaze ou ligadura em vinagre de maçã e aplicam-se as solas dos pés.
papel Wrap e meias vestido fino.
Após 10-20 minutos, a pressão volte ao normal.
Esta receita é absolutamente seguro para pessoas de qualquer idade e quaisquer reacções adversas do corpo!
Há um outro método.
Pressão reduzir exercícios respiratórios
Tratamento da respiração hipertensão pode ser realizado em casa, para este fim exercícios de ginástica autores Strelnikova ou Bubnovskaya.
Se os exercícios são realizados de forma correcta e em quantidade tal que seja necessário, é possível para a pressão sanguínea significativamente inferior e prevenir as doenças cardíacas coronárias e outras patologias graves.
Quando o exercício é estritamente proibido para prender a respiração ou fazer longas pausas em repetir o exercício.
By the way, se você não está satisfeito com estes dois métodos, ou não ajuda, então faça rapidamente para uma bebida fácil.
Limão e mel
Leve água mineral (por algum motivo, o Conselho "Essentuki" ou "Borjomi") 200 g
Adicione 1 hora. l. mel eo suco de meio limão.
Se gastrite com alta acidez e um estômago doente, em seguida, tomar menor - um quarto de limão.
Bem misturado e beber de um gole.
10 mina a pressão volte ao normal, com a condição de que se encontram imediatamente abaixo. Remova todas as apertadas roupas, cintos, lenços, desfazer os botões de cima para respirar fácil.
Então se deite durante 30 minutos.
E então é necessário para o ar fresco na varanda ou apenas passear no parque nas proximidades.
! importante Lembre-se, há casos em que não é de fazer sem medicamentos. Especialmente quando a pressão arterial elevada - o seu diagnóstico.
Como este?
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Obrigado por ler até o fim!