Bom dia a todos e uma confortável e deliciosa perda de peso!
Sei com certeza que é possível perder peso com conforto e sabor. Depois de todas as dietas para fome que experimentei, depois de restrições alimentares e restrições alimentares que só levaram a quebras e ganho de peso novamente, a contagem de calorias se tornou minha salvação.
Hoje quero compartilhar com vocês a receita de uma caçarola rápida com cerejas.
Não sei como chamar isso de milagre. Nem torta nem caçarola - mas saborosa, e para cozinhar muito rápido, o mais importante é não se preocupar em preparar a massa.
Lembre-se da receita achma preguiçoso? Essa caçarola é algo parecido, mas uma versão doce com uma baga🍒.
✅Produtos que usei:
- queijo cottage 5% -200 g,
- 2 ovos de galinha,
- 100 g de lavash fino,
- 6 saquetas de sahzam ou açúcar (1 saqueta = 1 g = 5 g de açúcar),
- 100g de cerejas congeladas,
- 60g de leite 2,5%,
- iogurte natural (ou requeijão macio ou iogurte - opcional) - 30 g
- saqueta de 1 g de vanilina.
“Cozinhando.
Tudo é simples e rápido.
Bata no liquidificador (para que não haja grumos e a consistência seja homogênea) o requeijão, o leite, os ovos, a vanilina e o adoçante.
Cortamos aleatoriamente o lavash em pequenos pedaços.
Combine a mistura de coalhada com lavash e misture bem.
Adicione a maior parte das cerejas, das quais é preciso drenar o excesso de líquido (até espremi um pouco o fruto descongelado). Deixamos 7-8 bagas para decoração - se desejar.
Em vez de cerejas, você pode usar frutas ou bagas.
Misture delicadamente a baga na massa resultante.
Coloque em uma assadeira. Tenho silicone (12 cm).
Levamos ao forno pré-aquecido a 180 graus por 30-35 minutos. Para o tempo de cozedura, guie-se sempre pelo seu forno.
Retire do forno e deixe esfriar um pouco. Nosso bolo vai resolver.
Retire da forma e, se desejar, unte com iogurte (requeijão macio ou iogurte (como o meu) e decore com frutas vermelhas.
Aproveite o seu chá!
A estrutura da caçarola é densa, folheie a foto para entender a estrutura.
KBZHU por 100 g de prato pronto: K - 156, B - 12,2, F - 4,9, U - 15,2.
Você também pode assistir a receita do vídeo: