Bom dia a todos e delicioso emagrecimento!
Há muito que esqueci as dietas de fome. Este é um sonho terrível para mim. Além disso, é muito difícil não interromper uma dieta rígida e atacar os alimentos.
Desde a introdução da contagem de calorias em minha vida, perdi o excesso de peso que ganhei em uma série de dietas diferentes.
Comendo comida saborosa e não morrendo de fome, vou para o meu objetivo.
Hoje quero compartilhar com vocês uma receita da mais delicada caçarola de queijo cottage e pêssego, e até chocolate!
A caçarola é quase como um cheesecake em consistência.
O perfume é simplesmente deslumbrante.
✅Usei os seguintes produtos para fazer o bolo:
- 400 g de 5% de queijo cottage,
- 2 ovos de galinha
- 80-100 g de farinha de arroz integral (quanto mais fina a coalhada, mais farinha),
- 420 g de pêssegos
- 10 g de cacau (2 colheres de sopa), saco (1 g) de vanilina,
- 6 saquetas de adoçante (1 saqueta = 1g = 5g de açúcar).
Cozinhando.
Para preparar a massa, é melhor usar um liquidificador para que a consistência do bolo fique homogênea e macia, sem grumos. E o processo de cozimento será muito mais rápido com esse assistente.
Misture o queijo cottage, os ovos, o adoçante e a vanilina no liquidificador.
Numa tigela, misture a farinha e o cacau e junte à coalhada.
Bata tudo bem.
É melhor levar pêssegos pouco maduros, mais firmes. Corte os pêssegos ao meio e retire o caroço.
Pegamos uma assadeira (eu tenho um silicone de 18 cm).
Espalhamos pêssegos na parte inferior do formulário:
E os fechamos com um teste:
Nós o enviamos para um forno pré-aquecido a 180 graus por 40 minutos. Deixe-se guiar pelo seu forno.
Tiramos, deixamos esfriar na forma e tiramos a caçarola. A caçarola assenta um pouco.
Desfrute de sua refeição!
KBZHU por 100 g de prato pronto: K - 146, B - 10,1, F - 3,5, U - 18,3.
Você pode assistir a receita do vídeo: