Hoje eu quero compartilhar com os leitores uma receita para cozinhar lulas no banco. Devo dizer que eles são preparados com rapidez, facilidade e despeja muito saboroso e até mesmo as estadias fogão limpo! Começar a trabalhar.
1. preparar lulas (600 gramas, 4 partes): meu, limpos a partir da pele, corte em tiras e praças, sal add. (Mostrado na direita retrato scroll)
2. Prepare os legumes: corte pimentões (1 x), cenouras (2 cenouras pequenas três em um ralador), tomate (1 x) e lâmpada (1 x) cortada em anéis. (Mostrado na direita retrato scroll)
3. Dobrar nas camadas litro frasco - vegetais alternar com lula.
4. Adicionar ao frasco molho de soja (4 colheres de sopa) e óleo vegetal (4 colheres de sopa). Feche o frasco com papel alumínio.
5. colocar o jar
em um forno frio e incluem 180 graus. cozinhar 50 minutos. Obtidos deliciosa lula! Vai bem com batatas cozidas. Como este - para votar como ele!