Para o pequeno-almoço na parte da manhã, e não desperdiçar preciosos minutos para cozinhar, eu cozinho café da manhã para uma semana de antecedência.
Eu compartilho a minha receita útil e simples.
No domingo à noite cozinhar. Eu estou fazendo apenas três pequeno-almoço diferente para 3 dias, na segunda-feira, terça-feira e quarta-feira.
Na quarta-feira à noite, novamente eu cozinhe por 3 dias-na quinta-feira, sexta-feira e sábado.
No domingo, eu prefiro tratar-se e entes queridos com algo mais ou menos, de modo a ressurreição de pequeno-almoço com antecedência não cozinhar.
Procedemos a cozinhar três pequeno-almoço diferente.
Levar o recipiente com uma tampa (de preferência frasco de vidro) -3 pcs.
Cada lote de farinha de aveia (melhor ter que cozinhar mais de 15 minutos).
Adicione o mel a gosto (pode ser açúcar), nozes (nenhum), canela (opcional), frutas secas, frutas (qualquer), frutas (qualquer), o seu geléia ou marmelada favorito.
Todos preenchimento com iogurte ou produto de leite fermentado (pode ser fervida leite). Eu estou fazendo uma variedade de opções para café da manhã que não se repetiu com o gosto.
A quantidade de ingredientes colocar no seu gosto e apetite.
Fechar as tampas e retirar o frasco na geladeira. Tudo o que me leva não mais que 5 minutos.
Na parte da manhã eu recebo qualquer frasco com pequeno-almoço, o que eu quero (o frasco pode ser assinado no fim de confusão evitar).
Aquecer no microondas, eu comer e desfrutar de seus minutos de manhã e útil delicioso café da manhã.
Na quarta-feira à noite, eu também fazer a colheita, durante 3 dias e guardados na geladeira. Em vez de farinha de aveia pode tomar trigo mourisco (também útil e saboroso).
Você pode experimentar como seu coração deseja. A principal coisa é que o pequeno-almoço acaba saborosa e saudável, rica em vitaminas e fibras. Prepara simples e rápido.
Bom apetite!
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