Hooray! Finalmente fomos verde! E o momento de começar revitaliza ativamente! Então, basta pegar e mastigar ervas frescas no prado, é claro, possível, mas de alguma forma não é realmente puxa, você vai concordar que ele não está lá e não aqui, ainda não estamos herbívoros e frugívoros! Então você tem que experimentar e para alguns o prato principal para comer mais verduras.
Milhões ideias pratos com verduras à frente, e agora estamos a preparar um mingau verde é bom para a saúde!
ingredientes:
1. Espinafre (não pode)
2. salada
3. alazão
4. Quinoa (para a cor verde brilhante, mas você não pode)
5. Peppermint (não pode)
6. linhaça
7. banana
8. suco de laranja (ou água)
método de preparação
Recolha diferentes ervas (suave) ao seu gosto em um lugar limpo, bem lavados, dispostas em um pano para secar.
Todas as proporções costuma fazer para os olhos. Aproximadamente um terço do vidro vai semente de banana linho mergulhado, vidro líquido (água ou suco), grande Parte de espinafre ou alface, um pouco menos de quinoa, duas ou três folhas de hortelã, um pouco azeda para uma agradável azedume.
de banana adicionado e linhaça (pré-embebidos por várias horas em água).
tudo empilhado no liquidificador, cheio de suco de laranja ou água apenas, inclusive, desça e obter uma maravilhosa cura mingau verde do verão.
Além de um cereal que é rapidamente digerido e facilmente deduzido!
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