Tudo no roteiro! Normalmente, o dia não particularmente quer comer, mas à noite ofertas um apetite raivoso e pronto para engolir o elefante! Familiar? A maioria dos "Sim!" Isso acontece porque o dia é gasto de energia e quer alguma forma fazer-se e então coberto clareira e foi e foi! E tudo estaria bem, mas à noite na barriga qualquer gravidade aparece, e fraqueza na parte da manhã neste pischepogloscheniya noite... (Pâncreas depois de 17 horas já colocados para a cama! Um jantar que você organizá-lo quanto? Às 20-21 horas. Dê o resto de sua "fiel amigo!" não acordar a besta nele!) E assim, dia após dia (recheado no noite - Juro de si mesmos ...) ea borda final deste não será até você se dá um comando: "Stop!" e jantar give inimigo. Mas é difícil de fazer quando se alegria na vida para comer à noite, sentar-se à mesa e podcherpnut emoções positivas de alimentos muito bem apresentados. Sim, e parasitas são ativadas depois do sol e brutalmente precisa tomar mais gordo comida, mas mais pesado, então pobooolshe!
Há um caminho, para não privar-se completamente de diversão encontros com a família e apenas para comer saladas leves e sono durante a noite. E a parte reservada "à tarde" na geladeira para o dia seguinte, para explicar adequadamente a família que incorporar um novo hábito, porque as noites ficar doente de comer demais. Todo mundo vai entender e não você não vai roubar a comida e vai esperar por você! (Algumas horas inflamar tudo!) Espere até 4 da manhã, quando o lançamento de digestão começa e começa a floresta para comer ouriço fervida! ;) Não se preocupe, o prato não será a primeira frescura, e não bem quente, mas para aumentar cem vezes!
Só precisa digitar o hábito da noite é um pouco menos apertado e não que como parasitas (que normalmente exigem doce). Devemos perguntar isso pragas aftas e tratar a sua salada antiparasitas,que cada verme que se preze não é feliz! E assim, gradualmente metronomicheski todas as noites para criar um ambiente interno não é confortável para a vida de vermes, de modo que, de repente, deixou o corpo, desertou para o glutão-vizinho! (Mas se você tiver qualquer problema com o tracto gastrointestinal, é necessário para facilitar uma salada, removendo alguns ingredientes bioativos, como alho, pimenta, gengibre, ou reduzir o seu número). Salada é mais fácil do que nunca com sua sensação de saciedade e facilidade em seu corpo e começar a assumir maior amor e respeito que prevaleceu sobre o vício em comida.
ingredientes:
1. Tomates (2 peças)
2. Pepinos (2 unidades) é possível sem
3. alface (folha 3)
4. pimenta preta e pimenta vermelha (a gosto)
5. Ginger (pedaço de 1x1 cm)
6. cebola vermelha nabo (terceiro)
7. Nabo "Peter" ou "Geisha" (2x2 cm peça) é possível sem
8. O óleo de mostarda (2 colheres de sopa)
9. Alho (um dente)
10. Mostarda (pitada) é possível sem
método de preparação
Business as usual salada de verão-outono. Lavou os legumes e ervas. tomates maduros em cubos e pele pepino descascado (tomates e pepinos combinar em uma única refeição não é desejável, mas se você realmente quer, então você precisa ter certeza! Aqui também cabe a você - para ter apenas um ou uma mistura de tomates com pepinos. Possível hoje que amanhã outro). Em seguida, corte a cebola em anéis, folhas de alface finas ou espalhar-se sobre uma placa totalmente, nasochili gengibre ralado, alho e nabo. gorchichku acrescentou, pimenta, derramou azeite virgem de oliva vegetal (se você pode encontrar tais!). E para a frente com a música! Aprecie a sua refeição em uma maneira nova é saudável!
! Este é um forte salada, especialmente se você tê-lo à noite, é só para as pessoas perfeitamente saudáveis. (Outros podem mover-lo para jantar, para reduzir a quantidade de especiarias ou substituir do que o outro)
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