Eu recomendo para beber refrigerado. Perfeitamente matar a sede e acusado de vitaminas.
No verão, não importa se ou não o calor, é necessário abandonar o chá e café. E de bebidas açucaradas carbonatados e sucos embalados.
Tente em vez de beber compotas caseiras e sucos de fruta das bagas com a adição de frutas. E depois de duas semanas, você vai se sentir renovado, relaxado e revigorado.
O ponto inteiro de vitaminas!
Se bagas frescas do arbusto são mais, você pode usar congelado.
Compota de groselha preta
ingredientes:
2 l de água
Um copo bagas de groselha
0,5 chávenas de açúcar
preparação:
1. As bagas são removidos dos galhos, para classificar e remover quaisquer detritos. Enxágüe em água corrente. Congelada não é necessário lavar as bagas.
2. Fervura da água e despeje-açúcar.
3. Tampa bagas na água, deixe ferver e imediatamente desativar fogo.
4. Feche a panela com uma tampa e deixe em infusão por 15-20 minutos.
Compota pode ser bebido quente ou frio.
Compota de suco de coleta
ingredientes:
1 bagas punhado (cereja, framboesa, morango)
2,5 l de água
0,3 chávenas de açúcar
preparação:
1. Todas as bagas passar e limpar. Congelado também irá trabalhar neste compota.
2. Água para ferver, mas sem açúcar.
3. Despeje em cerejas de água, cozidos 5 minutos e empréstimo framboesas apenas leigo.
4. Depois de alguns minutos em água fervente para morangos colocar, imediatamente remover a tigela do calor.
5. Insistir compota, suco sob o capuz durante pelo menos 30 minutos.
6. Em seguida, a estirpe e bagas compota através de uma peneira em líquido ottsezhenny.
7. Bagaço não é necessário, e a solução resultante foi levada a refluxo com adição de açúcar.
Mas não ferver! É recomendado para esfriar antes de usar.
Compota de ameixa com amora (framboesa)
ingredientes:
2 l de água
0,3 chávenas de açúcar
15 pcs. ameixas
1 amoras punhado (framboesas, amoras, ou semelhantes.)
preparação:
1. Água para ferver, adicione o açúcar.
2. Plum fruta para classificar e lavagem. Cortar e remover o osso não é necessário.
3. Pour ameixas em água e ferver a ferver durante 5-7 minutos a baixa ebulição.
4. Em seguida, amoras enxágüe ou outras bagas não são muito doce.
5. Despeje compota de amora e retire imediatamente a panela do fogo.
6. Insistem preparar sob a tampa, durante pelo menos 15 minutos.
Bom apetite!
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Você não é difícil, mas estou feliz :)))
Obrigado por ler até o fim!