Estou certo de que tal um delicioso, você não tentei. Peixes nos bancos serão suculento e ao mesmo tempo muito concurso. Você não vai se arrepender se você cozinhar o peixe para esta receita !!!
preparação:
Para esta receita utilização I é geralmente cavala. Mas pode tomar qualquer outra peixes oleosos pode até ter Pollock. Assim, a carcaça dois limpa, lavagem e corte em pedaços a la carte. sal peixe polvilhar (1 colher de chá), pimenta preta, de açúcar (0,5 colher de chá) e despeje o sumo de um limão. Nós deixe por 15 minutos em uma marinada.
Enquanto o nosso peixe "descansando" em uma marinada vamos lidar cebolas e cenouras Duas cebolas médias e uma grande cenoura cortada arbitrariamente, cenoura podem ser rasgar em tiras.
Leve o frasco e espalhou os legumes e peixe, camadas alternadas. Repita as camadas até que não haja mais ingredientes. Também no banco colocou uma folha de louro e alguns grãos de pimenta. Pour 2 colheres de sopa de água e 2 colheres de sopa de óleo vegetal. Cubra com uma tampa de metal sem preservativo.
Agora coloque no banco frio (!!!) do forno, por sua vez a temperatura 200gr. Assim que borbulhamento no banco, diminuir a temperatura a 150 graus e o cozinheiro horas. Bom apetite !!!