Que necessidade há de marcar gols? Hoje vai investigar o assunto e descobrir o que os jogadores comem a equipe nacional russa.
Não é nenhum segredo que a nutrição para os atletas é muito importante, ela deve ser equilibrada e dieta correta para que os nossos jogadores são profissionais. Então, o que comer jogadores da nossa equipa nacional no dia do jogo?
café da manhã
Mingau com leite (vários tipos), queijo bolos, panquecas, queijo, queijo cottage, língua de boi cozida, peito de peru, pepinos, tomates, ovos fritos, ovos mexidos, ovos cozidos, salmões salgados, sanduíches, leite e leite produtos.
Também no pão café da manhã oferecer aos jogadores, mel, nozes, strudel, muffins, chá, café, frutas e bagas frescas, chocolate 70%, geléias, sucos de frutas frescas e água.
almoço
Na hora do almoço no dia do jogo, os jogadores comem salada de vegetais (pepinos, tomates), sopa de galinha, sopa de galinha com ovo e croutons fervida, peixe grelhado (salmão, robalo), frango, sem pele, frango cozido, batatas cozidas, massas, vegetais e fervido grill.
Além disso, os atletas são convidados molho à bolonhesa com peru, molho de tomate quente para as massas, ervas e folhas de salada de diferentes tipos de pão, fruta, iogurte.
No almoço os jogadores podem desfrutar de frutos secos, mel, sementes de abóbora, doces, nozes, biscoitos, strudel, bolo de cenoura.
Quanto a bebidas, chá preto e café verde, sumos frescos, água.
lanche da tarde
Na parte da tarde os jogadores de chá preto e verde, café, água, suco fresco, frutas secas, strudel, biscoitos, mel e nozes, chocolate escuro 70%, bagas.
jantar
Para o jantar, os jogadores da equipe nacional russa comer frango cozido e grelhado robalo na grelha, arroz, espaguete (-Los ralado separadamente queijo), biscoitos, sobremesas de baixa caloria, chá, café, água, sucos, compotas, pão, frutas.
No dia do jogo os jogadores não dão frutas exóticas e legumes, frutos do mar, legumes, cogumelos, manteiga, bem como carne de porco e cordeiro.
By the way, no campo e durante os futebolistas quebra beber água purificada com sucos de baixa sal conteúdo, bebidas de frutas, chás e outras bebidas durante o jogo são proibidos. Aqui é a comida, que dá força aos nossos jogadores :))
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