Bom dia! I rolos de frango recentemente preparado coxa filé com cogumelos e apresso-me a compartilhar com vocês uma receita.
Foi muito gostoso e saboroso!
KBZHU a 100g - K 155 B F 16,5 9,1 1,7 Em
Com peito de frango KBZHU é: K - B 105 - 18 F - 2,7 1,9 Y
Precisamos:
- coxa de frango filetes (você pode usar peito de frango) - com mais suculento quadril e mais saborosa.
- cogumelos (eu tenho este tempo ostra cogumelos).
- cebola.
- creme de 10%
- baixo teor de gordura queijo.
- pimenta, alho, sal.
Preparação.
Coxa filetes de lavar, se houver gordura, então tirá-lo. Um pouco bater fora, dando uma forma retangular.
Repelido sal filé, pimenta e ralado graxa alho - tudo ao gosto (e cada um tem seu próprio gosto individual de sal e especiarias).
Filé de lado, mesmo em conserva.
Corte a cebola e frite em um antiaderente frigideira sobre uma gota de óleo (que não queima, você pode adicionar um pouco de água).
Enquanto cebolas fritas - cogumelos fatiados e adicioná-los à cebola, sal e pimenta.
Eu posso aconselhá-lo a usar a pimenta do moinho, é mais perfumado e o sabor dos alimentos com ele rico.
Cozinhe nossos cogumelos e cebola por aproximadamente 5 minutos e dar um pouco fria.
Então começamos a torcer rolos.
rolos acabados I colocados em uma forma com alta lados, em seguida, sal Berge e eu e um pouco de graxa no topo de apenas 2 colheres de chá de creme de leite.
Opcionalmente, você pode polvilhar um pouco de queijo.
rolos de navio no forno a 200 graus durante 35 minutos.
Bom apetite!
Eis virou meu jantar rolos:
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