Bom dia de emagrecimento! Delicioso dieta você!
Hoje eu tenho um dia agitado, você precisa de um monte de trabalho no computador, execute a negócios e um no caminho de volta, ir até a loja! Você precisa comprar um bolo delicioso! Que tipo de bolo, você diz, eu ia comer?) Infelizmente, ele tem, eu não vou, mas no aniversário da mãe, ele só precisava!). Claro, como a maioria assar seu bolo de assinatura mel... mas não neste momento. Salvo como sempre comprar "No Pavlovich."
Levantei-me cedo hoje e tinha café da manhã que muito. E você tem todos perceberam que eu amo sanduíches).
Sanduíches no pão integral com salmão salgado e alface e um - com requeijão - 300 kcal.
Estes sanduíches - a minha salvação de possíveis interrupções e barragens de suspensão de gelo.
E quem não diria isso - o meu favorito "sanduíches regulares" não me incomoda para perder peso.
Quanto mais cedo eu fugi de casa a negócios. Todos peshochkom, espero um monte de calorias queimadas!
I decidiu hoje dizer-lhe sobre em passar uma de sua compra. Talvez alguém vai ser uma informação útil.
No outro dia me deu uma faca de cerâmica das "FiksPrays" loja. Em muitas cidades têm esta cadeia de lojas, e eu acho que muitas pessoas estão familiarizados com ele. Estou nesta loja não é tão frequentemente e comprá-lo apenas recipientes de plástico e todos os tipos de coisas pequenas.
E assim minha amostra deu uma faca de cerâmica a partir desta loja. I reagiu inicialmente com ceticismo. Bem o que uma faca de cerâmica por 99 rublos?
E ontem, eu abri o pacote, lavou a faca e eles decidiram vegetais do corte - cebola e tomate. Fiquei agradavelmente surpreendido! faca muito afiada, tonkovat verdade, mas por causa disso, é muito conveniente para pique finamente a cebola, o alho, greenfinch. E o perfeito tomate anéis que eu tenho, e como é fácil eles estavam jogando!
Eu não era uma pequena faca de cerâmica, e ambos muito caro, mas o preço da faca não salvá-lo da falência. Repetidamente eu caí facas e privados, principalmente, sua ponta.
Então, eu gostei da faca, eu fui à loja hoje "FiksPrays" e comprou uma faca já 2 (apenas no caso). É uma pena que apenas um tamanho era as facas.
Voltando para casa, I aquecido chá verde e um lanche com um pedaço de chocolate 75% e maçãs - 120 kcal. Agora não é interessante - trabalho no computador.
Para o almoço eu tive uma trigo sarraceno cozido - 150 gramas, pastrami frango - 160 g de pepino.
Delicioso e pastrami concurso certeza de compartilhar com vocês em breve!
Almoço veio a 380 kcal.
O meu jantar hoje irá surpreendê-lo. Este é um arenque sob um casaco de pele - versão de "okoloPP". No dia do aniversário da minha mãe ordenou que ela arenque favorito sob um casaco de pele, e, claro, tenho me e fácil opção preparado. Receita eu tenho compartilhado aqui.
Eu comi metade - 250 gr. Jantar veio 340 kcal.
E por duas horas antes de dormir, eu comi um queijo macio, acrescentando que a canela e açafrão - 90 kcal.
No final do dia, a aprender com 1.230 kcal.
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Não tenho a pretensão de ser um PP especialista. Apenas a partilha de experiências. I "OkoloPP"