Bom dia!
Quero compartilhar com vocês uma receita de bolo donuts que recentemente cozidos si mesmo. I conseguiu comer apenas um par, eo resto foi para a placa sem saber para mim).
KBZHU 100 g: K-190, B-145, F - 6, Y -17,7
Precisamos:
- 200 gramas de queijo cottage (I têm um normal de 5%),
- Um ovo,
- 70 gramas de farinha de trigo (que tem 40 gramas de arroz de grãos inteiros e de trigo integral 30 gramas)
- fermento em pó 1/3 colher de chá.
- coco - meia colheres de sopa (opcional)
- adoçante (eu tenho 2 sacos FitParad, aqueles que gostam mais doce - você precisa de 3-4 sacos)
Preparação.
Eu apenas se transformar em um liquidificador e bata para baixar o produto.
Primeira batido ovo (não necessariamente a forma de uma espuma branca), em seguida, adicionado à coalhada e espumante novamente. Em seguida, a farinha, o açúcar, o coco, o fermento em pó e chicoteado todos.
As voltas massa pegajosa.
Molhe as mãos formando donuts e propagação em uma assadeira. É melhor colocar o seu tapete de silicone ou assar em uma forma de silicone grande, eles são fáceis de separar os donuts acabados.
Polvilhe com um pouco de coco.
Colheita num forno pré-aquecido a 180 graus durante 20 minutos.
I têm cerca de 5 minutos, em seguida, a 250 gr trazido até castanho dourado.
Bom apetite! Um delicioso café da manhã ou lanche da manhã pronto!
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Não tenho a pretensão de ser um PP especialista. Apenas a partilha de experiências. I "OkoloPP"!