A massa ao molho cremoso com frango, milho e espinafre é, claro, incrivelmente rica em calorias, mas muito saborosa! Além disso, fica pronto em minutos! Reduzir o teor calórico de um prato é muito simples, basta retirar o creme e despejar mais água). Abaixo, existem as duas opções, mas não há limite para as possibilidades, existem muitas variações. Eu gosto muito dessa maneira de cozinhar macarrão, às vezes é chamado sem dobrar, na minha opinião é muito conveniente). #jogos #fettuccine #fettuccine #massa #macarrão #uma história dessas
Ingredientes: fettuccine (usei os chamados ninhos desta famosa massa), filé de frango, milho congelado, espinafre congelado, nata 15% gordura, óleo vegetal, sal, água
Método de cozimento:
Em uma panela, com óleo vegetal, espalhe os pedaços de filé de frango, despeje o milho, adicione o espinafre. Frite por um minuto em fogo alto e despeje o creme.
Eu espalhei ninhos de macarrão por cima, a propósito, pode ser absolutamente qualquer macarrão ou aletria pequena, aqui está um link para o meu vídeo antigo - onde, usei a aletria mais comum, uma receita com alho e vegetação.
Voltando ao macarrão,) em fogo alto, deixo o molho ferver, reduzo a temperatura ao mínimo, ocasionalmente, mexo.
Tudo está pronto assim que o excesso de umidade evaporar e o molho engrossar. Um pequeno vídeo para você está aqui Obrigado por assistir!)
Sim, este é um prato de baixa caloria. No começo, cozinho tudo da mesma maneira, só que aqui retirei o creme e o espinafre, adicionei algumas colheres de sopa de adjika caseira, é moderadamente picante. Por cima - macarrão e, enquanto o fettuccine está sendo preparado, lavo e seco a salsa.
Pronto fettuccine (essas apetitosas tiras de macarrão) polvilhei com ele, generosamente, e servi.