Perder peso delicioso! A receita é simples salada que você definitivamente vai querer cozinhar.

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Bom dia, perder peso!

Então é hora de compartilhar com vocês retseptikom amado para mim, e não só a mim, mas a minha casa não está perdendo salada de peso!

A receita é bastante simples.

Precisamos:

  • peito de frango cozido (cerca de 400g cozido)
  • enlatados feijão vermelho - 1 frasco,
  • cenouras em coreana (200 g)
  • picles (200 g)
  • 5-7 dentes de alho,
  • cebola média,
  • greens favoritos.

Preparação.

peito de frango cozido, pepinos marinados cortado em cubos, moer o alho ea cebola.

Em uma tigela com os ingredientes acima, adicione a cenoura em coreano e feijão.

O nosso salada está quase pronto! Você pode remover o recipiente na geladeira para absorver todos os sucos.

Para preencher as porções de salada. UNIDADE - cream / iogurte / queijo macio azedo misturado com mostarda, uma gota de suco de limão.

Não se esqueça de adicionar sal e pimenta a gosto e polvilhe com a apresentação de seus greens favoritas.

Bom apetite!

KBZHU 100 g sem reabastecimento: K - 88.6, B-13, F - 1,3, y - 6,4

Refuel calcular facilmente como alguém que assiste KBZHU de seus produtos.

Fiz uma série de salada para toda a família em várias ocasiões.

Reduzir ou aumentar os ingredientes conforme necessário.

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Não tenho a pretensão de ser um PP especialista. Apenas a partilha de experiências. I "OkoloPP"!

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