Bom dia, perder peso!
Então é hora de compartilhar com vocês retseptikom amado para mim, e não só a mim, mas a minha casa não está perdendo salada de peso!
A receita é bastante simples.
Precisamos:
- peito de frango cozido (cerca de 400g cozido)
- enlatados feijão vermelho - 1 frasco,
- cenouras em coreana (200 g)
- picles (200 g)
- 5-7 dentes de alho,
- cebola média,
- greens favoritos.
Preparação.
peito de frango cozido, pepinos marinados cortado em cubos, moer o alho ea cebola.
Em uma tigela com os ingredientes acima, adicione a cenoura em coreano e feijão.
O nosso salada está quase pronto! Você pode remover o recipiente na geladeira para absorver todos os sucos.
Para preencher as porções de salada. UNIDADE - cream / iogurte / queijo macio azedo misturado com mostarda, uma gota de suco de limão.
Não se esqueça de adicionar sal e pimenta a gosto e polvilhe com a apresentação de seus greens favoritas.
Bom apetite!
KBZHU 100 g sem reabastecimento: K - 88.6, B-13, F - 1,3, y - 6,4
Refuel calcular facilmente como alguém que assiste KBZHU de seus produtos.
Fiz uma série de salada para toda a família em várias ocasiões.
Reduzir ou aumentar os ingredientes conforme necessário.
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Não tenho a pretensão de ser um PP especialista. Apenas a partilha de experiências. I "OkoloPP"!