Saudações a todos e não apenas a perda de peso perda de peso!
Oatmeal e queijo cottage - estes dois produtos, muitos de nós não gostam, mas, ao mesmo tempo, queijo cottage e aveia são indispensáveis na dieta e nutrição é muito necessário para aqueles que perder peso.
Como pode ser isso?
Você não quer comer queijo cottage e aveia. Eu sugiro experimentar o bolo incrível para o chá com base nesses produtos. E saborosa, e útil.
E seus filhos não estão sequer imaginar o que eles comem queijo, então eles precisam.
Para o queijo cottage e bolo de aveia que precisamos:
- queijo cottage (eu tenho 9% de uma casa, tomar sobre o peso, queijo muito úmido não é melhor usá-lo) - 100 g,
- 100 g de farinha de aveia seca,
- ovo Qurna - 1 peça,
- média maçã - 140 g
- uma pitada de canela,
- 2-3 saqueta / saqueta adoçante.
- fermento em pó 03/01 saqueta.
preparação.
A primeira coisa que moer farinha de aveia no liquidificador. Mas não na farinha, e assim que houve diferentes peças.
Em seguida, três maçã em um ralador grosso ou cortada em cubos de tamanho médio (se você quer a maçã foi visto em bolos e se sentir melhor).
O queijo cottage mingau add, ovo, açúcar, maçã ralada, fermento em pó, canela e misture tudo. Se você cortar as maçãs e quero que eles fiquem kusochkami- em seguida, adicioná-los à massa já preparada.
A massa de pão acabado é vertida em uma assadeira (Eu sempre usar os moldes de silicone) e enviá-la no forno por 35 minutos a 180 graus.
Disposição para verificar a faca à maneira antiga - uma maneira melhor, eu não sei).
Nosso bolo está pronto, nós dar-lhe um pouco fria e divirta-se!
Bom apetite!
KBZHU por 100 g: K - 165, B - 7,2 5,5 F, L - 20,7.
Você pode reduzir as calorias e gordura do produto acabado, usando gordura queijo cottage mene (1-5%).
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