Logo o ano novo! As ruas são decoradas em todos os lugares decorar árvores de Natal, criar um clima festivo.
Um Ano Novo - o que é isso? festa curso com amigos, família e um monte de delicioso, comida zhirnenky e álcool!
Tantas tentações! I hudeyu..kak também ser?!
Vamos começar nossas prioridades em linha reta! O que queremos cobrar? Varrer para fora da mesa todos os lanches Ano Novo ou estragar o resultado de nossos esforços multi-dia?
Quanta energia, trabalho que colocamos em nossos quilogramas menos? Quantos foram à procura de motivação, de modo que um longo período de tempo. E tudo isso por uma noite represas do gelo cruz de suspensão?
Oh, não. Esta abordagem não é certamente para mim!
Mas a desistir de um feriado Eu também não vou!)
Mesmo na mesa de Ano Novo você pode encontrar os produtos que não vai nos prejudicar, perda de peso, é apenas necessário mostrar resistência e não puxar lida com toda a linha, e comer apenas o que é possível, não é ousado, muito criticado, adequado para os nossos caminhos e se apoiar em legumes.
A situação é muito mais fácil se estamos nos preparando para a tabela de feriado. Porque nós pode cuidar de si mesmos e para cozinhar algo PPshnoe), talvez seus convidados para desfrutar!).
Por exemplo, você pode preparar deliciosas saladas:
- peito de frango cozido
- picles
- feijão enlatado em seu próprio suco
- Meus verdes favoritos (I colocar dill)
- E de enchimento (10% de creme de leite, mostarda, alho, sumo de limão sensível, pimenta e sal a gosto)
Ou esta:
- peito de frango cozido
- Cogumelos fritos em um antiaderente frigideira sem óleo (basta adicionar um pouco de água)
- Baked pimentão picado finamente
- Meus verdes favoritos (I colocar dill)
- E de enchimento (10% de creme de leite, mostarda, alho, sumo de limão sensível, pimenta e sal a gosto).
Eu acho que essas saladas vai cair todos como.
Também me proponho a fazer rolos:
- beringela corte em fatias e fritar em uma frigideira não aderente sobre gota petróleo
- queijo cottage misturado com ervas, alho
- rolos de Wrap.
Ou tais rolos:
- pepinos cortados em fatias finas
- queijo creme e envoltório peixe salgado vermelho como rolos, uma placa de pepino.
Bem, ninguém não impediu-nos assar no frango quente, peru ou carne magra - muito saboroso e não nos machucar, perder peso.
Pratos alimentação saudável pode se tornar uma tabela ornamento e do feriado!
Coma saborosos, de alta qualidade e alimentos saudáveis e perder peso!
E compartilhar receitas PP de Ano Novo nos comentários! Não seja zhadinkami)))
Assine o meu canal se você estiver interessado eu vou à sua maneira sobre a dieta de perda de peso certo.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Não poupe os gostos, apoiar-me!
Não tenho a pretensão de ser um PP especialista. Apenas a partilha de experiências. I "OkoloPP"!