Bom dia para você e delicioso emagrecimento!
Hoje quero desejar a todos vocês, meus queridos leitores, um Feliz Ano Novo!
Este ano foi difícil para todos nós, mas ainda assim houve alguns momentos de alegria. Vamos nos lembrar desses momentos de alegria que a saída de 2020 nos trouxe.
Já que meu canal é sobre perder peso - vou resumir minha perda de peso. No total, desde maio de 2018, consegui me livrar de 63 quilos extras.
Em 2020, deixei 6 quilos extras e parei por aí e comecei a aumentar minha ingestão de calorias, preparando a mim e meu corpo para a transição de um déficit para uma norma calórica. Esse processo é longo, mas posso lidar com isso lentamente.
É interessante ler os comentários em que me perguntam por que recentemente tenho o mesmo peso em meus artigos. É muito interessante para algumas pessoas por que não estou perdendo mais peso. Provavelmente alguém pensa que eu deveria derreter como uma donzela da neve.
Talvez seja interessante ler como alguém perdeu peso, depois largou tudo e se recuperou novamente e começou a perder peso novamente. Vendo tragédia e tristeza em seus olhos. Mas esse dificilmente é o exemplo exato que levará ao sucesso. Em vez disso, é um exemplo de como não fazer isso. Mas talvez essas histórias sejam reconfortantes para alguém que não só não consegue perder peso de uma vez por todas.
Farei tudo o que estiver ao meu alcance para perder peso de uma vez por todas e mostrarei o que é possível!
No momento, tudo me convém - só uma coisa não me convém - meus erros durante o emagrecimento, que agora devem ser corrigidos e dos quais tento alertar vocês, meus leitores.
Talvez durante o inverno eu consiga normalizar minha ingestão de calorias e então pensarei se devo perder mais alguns quilos no verão.
2020 termina comigo nem mesmo mantendo o peso, mas com um aumento na ingestão de calorias, e só então segue a manutenção do peso.
Estas são as memórias fotográficas que recebi no meu telefone:
No final de 2018, eu ainda tinha um donut!
No final de 2019 já comecei a gostar!
E no final de 2020 - estou feliz comigo mesmo! Mas não, eu traí a perfeição😂
2020 tem agradado você com seus sucessos! É até difícil calcular quanto peso em excesso foi removido de nossos ombros no total.
Todos vocês são grandes companheiros - acreditaram, experimentaram, alcançaram resultados ou estão se movendo com sucesso em direção ao seu objetivo! E tenho certeza que juntos vamos conseguir tudo o que queremos!
O Zen resumiu os resultados do ano para mim e deu as seguintes estatísticas:
No momento em que este livro foi escrito, já havia mais de 123 mil pessoas! E eu realmente espero que a maioria de vocês tenha achado minha experiência útil.
Ao longo deste ano, o meu pequeno blog transformou-se para mim numa casinha acolhedora, na qual apenas os mais próximos e queridos. Todos vocês já se tornaram amigos para mim. Parece que conheço muitos de vocês há muitos, muitos anos.
Comunicação diária, apoio mútuo, risos e lágrimas - tudo isso que vivemos juntos todos os dias.
E fico muito feliz em ler seus comentários, em ver e saber que você espera por uma reunião todos os dias, por novos artigos.
Obrigado por ter você - tão ativo, engraçado, positivo - o melhor!
2020 me trouxe a coisa mais importante - muitos novos amigos.
Feliz Ano Novo de 2021 a todos! Desejo a vocês um emagrecimento gostoso e confortável, saúde e sucesso em tudo!
Que tudo o que você fizer na passagem de ano se torne realidade!
Eu amo todos vocês! Sua Anna.