Limpar o corpo de toxinas e muco causador de doenças é uma coisa necessária. Reduzimos o uso de alimentos formadores de muco (contendo glúten ...) e adicionamos alimentos que quebram o muco (gengibre, limão, raiz-forte, alho, especiarias, ervas, etc.) à dieta.
Periodicamente, fazemos várias bebidas de limpeza: limonadas, sucos de frutas, kvass. Hoje estamos fazendo uma bebida de gengibre-tangerina-trigo.
Ingredientes:
1. Raiz de gengibre - pedaço de 1x1 cm (bactericida)
2. Mandarim - 1 peça (vitamina C, óleos)
3. Germe de trigo - cacho (3-5 cm) (a clorofila limpa o sangue)
4. Cravo - 1-2 unidades (reduz a "açucaração" geral)
5. Água - 1-2 xícaras (derretida)
Preparação
Pegamos verduras (do peitoril da janela), tangerina de ano novo e gengibre fresco, lavamos bem, limpamos tudo que for supérfluo.
Coloque a polpa de tangerina, um pedaço descascado de raiz de gengibre no liquidificador, acrescente as verduras de trigo cortadas e acrescente um cravo.
Em seguida, despeje água morna, moa por cerca de um minuto. filtramos por uma peneira e uma bebida saudável está pronta.
Bebemos pela manhã em pequenos goles lentamente, regados com água morna. Tenham um bom dia e boa saúde, amigos! :)
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