Vou lhe mostrar uma das opções para transformar bananas maduras demais em um ótimo lanche que você pode levar na estrada ou para o trabalho. Sempre tenho na bolsa!
Como cozinhar
Chamamos esse lanche de chips de banana. Apenas três ingredientes, sem açúcar extra e aditivos estranhos! Saboroso e saudável!
Além disso, os mais saborosos chips são obtidos a partir de bananas bem maduras.
Descasque as bananas e corte em fatias de 4-5 mm de espessura
Agora tomo o suco de um limão. Isso é cerca de 3 colheres de sopa. Você pode tomar não apenas suco de limão. Às vezes uso toranja ou suco de laranja - também é delicioso.
Eu mergulho cada fatia de banana neste suco. Em seguida, coloque as rodelas de banana em uma assadeira. Estou usando um tapete de silicone. Você pode usar papel manteiga, mas às vezes a banana gruda no papel. Portanto, se for papel, é melhor untá-lo levemente com óleo.
Polvilhe as rodelas de banana com canela em pó. E coloquei a assadeira no forno pré-aquecido a 100 ° C por cerca de 3 horas.
Para que a banana seque rapidamente, é melhor deixar a porta entreaberta. Eu coloquei uma toalha normal.
Após cerca de 2 horas, vire as rodelas de banana e leve a assadeira de volta ao forno.
Isso é tudo! Deliciosos chips de banana estão prontos! E agora vou comer alguma coisa antes do treino!
Meus filhos comem essas batatas fritas em vez de doces. Delicioso com chá. Você pode armazená-los em uma jarra lacrada no armário.
Em geral, se de repente eu tiver bananas espalhadas, não faço mais panquecas ou biscoitos com elas. Estou fazendo chips de banana deliciosos.
Tente! Saboroso e saudável!
Se você tiver um secador de vegetais, pode usá-lo em vez do forno, é claro.