Pescada estufada com cenoura e cebola

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Muitas vezes acontece que quanto mais simples o prato, mais saboroso ele é! Acontece que você passa meio dia na cozinha, evocando alguns petiscos originais e complexos, tentando surpreender seu entes queridos, mas na verdade não ficará muito saboroso ou a família simplesmente não notará nada nele especial. É uma vergonha. Acontece.

E você vem correndo do trabalho, o tempo está se esgotando, você quer cozinhar algo rápido, algo simples e não caro. E então você lembra que de manhã na prateleira de cima da geladeira descongela-se a pescada mais comum, comprada em uma loja perto de casa. Você corta rapidamente, ferve o purê de batata ao mesmo tempo, tira um pote de pepinos em conserva da adega e depois de 30 minutos toda a família está à mesa para um delicioso jantar simples.

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Ingredientes:

Pescada de pescada - 600 gr.

Cebola - 2 unid.

Cenouras - 2 unid.

Sal a gosto.

Óleo vegetal - 2 colheres de sopa.

Pimenta preta moída - a gosto.

Coentro moído - ¼ colher de chá

Folha de louro - 1 un.

Ervilhas da pimenta da Jamaica - 4 ervilhas.

Receita passo a passo:

 Etapa 1 de 9
Etapa 1 de 9

Prepare todos os ingredientes para o Guisado de Pescada com Cenoura e Cebola. Escolha peixes com especial cuidado, eles devem estar isentos de danos, não deformados e sem cheiros desagradáveis. Descongele com antecedência na prateleira superior da geladeira por 8-12 horas. O descongelamento deve ser lento, sem microondas ou água morna!

Etapa 2 de 9
Etapa 2 de 9

Remova as barbatanas, cauda e cabeça dos peixes. Retire a película preta e seque com papel toalha.

Etapa 3 de 9
Etapa 3 de 9

Corte a pescada em porções e tempere com sal.

Etapa 4 de 9
Etapa 4 de 9

Em um pouco de óleo, frite o peixe por todos os lados até dourar.

Etapa 5 de 9
Etapa 5 de 9

Coloque os pedaços de peixe frito em um prato.

Etapa 6 de 9
Etapa 6 de 9

Corte a cebola ao meio rodelas. Despeje o restante do óleo vegetal na frigideira e adicione as rodelas de cebola. Frite por alguns minutos até ficar macio.

Etapa 7 de 9
Etapa 7 de 9

Adicione a cenoura ralada em um ralador médio à cebola. Tempere com sal, pimenta e acrescente o coentro moído. Junte os vegetais por alguns minutos.

Etapa 8 de 9
Etapa 8 de 9

Despeje em meio copo de água, jogue folhas de louro e pimenta da Jamaica. Disponha os peixes. Leve para ferver e cozinhe tampado por 10 minutos.

Etapa 9 de 9
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Sirva imediatamente pescada cozida com cenouras e cebolas, complementando a sua guarnição, enfeite, adornode preferência com purê de batata ou trigo sarraceno cozido. Enfeite com ervas e vegetais frescos.

Bom apetite!

Bem, um jantar delicioso e simples, mas para alguns, o almoço está pronto. Posso acrescentar que o peixe revelou-se incrivelmente suculento e tenro e o aroma do coentro combina muito bem tanto com a pescada como com os vegetais.

Você pode experimentar especiarias, adicione seus favoritos. Acho que o prato com curry em pó vai ficar bem, principalmente para os amantes. Para as raspas e temperos, adicione um pouco de páprica doce e quente ou pimenta fresca. Para uma cor mais rica, polvilhe com um pouco de açafrão.

Escolha vegetais de acordo com seu gosto também. Mostrei a opção mais simples e mais orçamentária. Use misturas de vegetais congelados ou feijão verde durante o inverno. Imagine!

Cozinhe com amor! Paz para você e bom!

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