Sem dúvida - todo mundo já ouviu falar sobre como as bebidas açucaradas carbonatadas são prejudiciais. Mas muitas pessoas acreditam que, por exemplo, a Diet Coke é uma opção menos nutritiva e mais saudável. Mas nem tudo é tão simples aqui. De acordo com as descobertas dos cientistas, o consumo regular de Diet Coke, que contém muitos adoçantes artificiais, leva a problemas como:
- obesidade;
- aumento do risco de doença cardiovascular.
Em geral, essas bebidas causam sérios danos ao corpo, pioram nosso bem-estar e prejudicam nossa saúde. Depois de desistir das bebidas dietéticas, você pode notar imediatamente como seu corpo mudou. E vamos falar sobre as mudanças mais impressionantes que esperam por você.
Restauração das papilas gustativas
O refrigerante diet é doce devido aos adoçantes em sua composição: por exemplo, o aspartame, que é adicionado a ele, é 200 vezes mais doce do que o açúcar comum. Naturalmente, com o tempo, nossas papilas gustativas começarão a ficar opacas, não sentirão mais e reconhecerão outros sabores.
Tendo desistido das bebidas dietéticas, você pode sentir novamente como as maçãs comuns podem ser doces e começará a distinguir os sabores dos diferentes tipos de queijos.
Livrar-se de quilos extras
O paradoxo é que as bebidas dietéticas não ajudam a perder peso, pelo contrário, com o uso regular, levam a um conjunto de quilos extras. Além disso, pode ser complementado com problemas como doenças cardíacas, hipertensão. Além disso, esse refrigerante leva ao aumento da secreção de suco gástrico, o que, como resultado, leva à ingestão excessiva.
Ossos e dentes mais fortes
Para melhorar o estado dos seus ossos, para reduzir o risco de fracturas, basta abandonar as bebidas dietéticas. Isso se deve ao fato de que o uso regular dessas bebidas torna os ossos frágeis, porosos, pois os destrói, expulsando o cálcio do corpo.
Além disso, o esmalte dos dentes ficará mais forte, porque o refrigerante apenas o dissolve.
Melhorar a função renal
A cola dietética e outras bebidas "atingem" seriamente os rins, reduzindo seu desempenho. Quando nosso corpo não precisa mais resistir às centenas de elementos que compõem a composição, os rins voltam a suas principais funções: eles vão começar a remover toxinas, regular a pressão arterial, manter ácido-base Saldo.
Acabando com as enxaquecas
Se você sofre regularmente de dores de cabeça e não sabe qual é o motivo, tente simplesmente desistir da Diet Coke por um tempo. O problema é que o aspartame, um substituto do açúcar, que contém freqüentemente provoca enxaquecas, aumenta a sensação de ansiedade, ansiedade e, em casos graves, leva à insônia.
Isso se deve ao fato de que o aspartame altera as substâncias químicas em nosso cérebro, os sinais nervosos, que causam sintomas desagradáveis. De acordo com um estudo de 2013, ratos experimentais que beberam Diet Coke mostraram danos às células e nervos do cérebro ao longo do tempo.
Diminui o risco de diabetes
De acordo com pesquisas recentes, descobriu-se que beber refrigerante diet antes das refeições tem um efeito sobre o pâncreas. Quando esse órgão está sobrecarregado, ele interfere na produção do hormônio insulina, que controla os níveis de glicose no sangue.
A longo prazo, isso aumenta as chances de desenvolver diabetes.
Além disso, estudos japoneses recentes confirmaram que homens de meia-idade uma lata de refrigerante por dia, foram considerados propensos a desenvolver diabetes tipo 2 nos próximos 5-7 anos.
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Boa saúde e inspiração culinária :)
Seu amigo e ajudante, Vilkin!