O caqui é a fruta que aparece pela primeira vez na nossa mesa no inverno, no início da estação - as prateleiras das lojas estão repletas de variedades diversas: moles, ásperas, com ou sem caroço. O caqui é delicioso, mas nem todo mundo sabe como ele é saudável. Segundo muitos cientistas, a inclusão regular desta fruta na dieta pode acelerar a recuperação do organismo e proteger contra muitas patologias.
Além disso, o caqui será um lanche excelente e saudável, pois satisfaz rapidamente a fome devido à grande quantidade de frutose na composição.
Vejamos por que vale a pena consumir pelo menos uma fruta por dia no inverno.
Melhorando a condição geral da pele
O caqui tonifica e refresca a pele, podendo combater os primeiros sinais de envelhecimento. Não é à toa que muitos fabricantes de cosméticos usam o extrato dessa fruta para criar máscaras. E se você mesmo os fizer, certamente terá certeza de que não há química na composição das máscaras.
Por exemplo, se você tem tendência a desenvolver acne e a pele do seu rosto sofre de poros sempre dilatados, onde a sujeira fica entupida, você pode fazer uma máscara de polpa de caqui com gema de ovo na proporção de 1: 1. Para aumentar o tom geral da pele, basta ralar uma fruta e misturar com creme de 10% em proporções iguais.
O principal é, antes de usar máscaras caseiras, verifique se há reações alérgicas: aplique um pequeno a quantidade de polpa na pele, deixe por alguns minutos - se não houver vermelhidão e coceira, você pode aplicar isso com segurança estrutura.
Melhorar o funcionamento dos vasos sanguíneos
Muitos de nós enfrentamos um problema como distonia vegetativo-vascular (aliás, muitos médicos dizem que essa doença não existe, no entanto, os sintomas de tal condição não são os mais agradável). Ela se manifesta na forma de enxaquecas, picos repentinos de pressão, reações dolorosas durante mudanças de temperatura.
Sim, você pode tomar medicamentos, mas muitos deles têm muitos efeitos colaterais.
Para melhorar a situação, você deve usar caqui. Contém muita vitamina C, o que tem um efeito benéfico sobre os vasos sanguíneos, melhora a sua elasticidade, torna-os menos frágeis, o que significa que ajudarão a enfrentar os ataques.
Além disso, os médicos recomendam comer a fruta para aqueles que sofrem de sangramento nas gengivas ou veias varicosas.
Lidando com o estresse e ajudando na anemia
Os caquis são muito mais saudáveis do que as maçãs devido ao seu alto teor de ferro. Portanto, o suco desta fruta com anemia é recomendado para ser tomado duas vezes ao dia, 50-100 ml cada antes das refeições. Além disso, a fruta ajuda nosso sistema nervoso a lidar com o estresse, e eles estão ao nosso redor o tempo todo.
Comer uma fruta uma vez por dia pode melhorar o seu humor e desempenho, devolver energia, o que é especialmente importante no inverno.
Aliás, se você está atormentado pela insônia, sempre goste antes de dormir, coma metade de uma fruta do pólo para esquecer esse problema.
Prevenção de doenças cardíacas
Os caquis contêm uma grande quantidade de potássio. É por isso que esta fruta é útil para quem sofre de patologias cardiovasculares. De acordo com alguns médicos, o caqui pode substituir a valocordina usual, embora não tenha efeitos colaterais. No entanto, é impossível recusar o tratamento medicamentoso, o caqui só pode servir de auxílio à prevenção.
Frio
Além dos benefícios listados acima, a polpa dessa fruta tem efeito bactericida. Portanto, para aumentar suas chances durante resfriados e gripes, é recomendável incluir caqui em sua dieta.
E tudo graças à sua rica composição e grande quantidade de vitaminas, o que faz deste produto um excelente agente profilático contra patologias infecciosas. Outro remédio de suco útil é ajudar com tosse forte ou dor de garganta. É verdade que depois de espremer o suco deve ser misturado com água limpa na proporção de 1 para 1 para que fique menos concentrado.
Luta contra pedras nos rins
Como dissemos, há muito magnésio nos caquis. É esse mineral que reduz a probabilidade de cálculos renais, que podem causar dor intensa. Além disso, o caqui remove os sais de sódio e o excesso de líquido do corpo, aliviando assim os rins.
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Boa saúde e inspiração culinária :)
Seu amigo e assistente Vilkin!