O chá é uma bebida saudável e saborosa. Mas para potencializar essas propriedades da bebida, para torná-la mais aromática, vale a pena usar ervas. Eles contêm muitas substâncias valiosas para o corpo: ácidos, vitaminas, óleos essenciais. E o cheiro da maioria das ervas tem um efeito calmante, ajuda a relaxar, adormecer, agindo tão bem como os medicamentos e sem efeitos colaterais.
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hortelã
A hortelã é uma planta perfumada com um perfume calmante. Outra propriedade bem conhecida é que esfria, então no verão no calor é recomendado fazer chá com hortelã - a bebida ajudará a lidar com a alta temperatura.
No inverno, também deve fazer parte da dieta alimentar: bebidas com hortelã ajudam a baixar a alta temperatura, aliviar o quadro, aliviar dores de cabeça e fornecer um efeito analgésico.
Sábio
A sálvia é uma erva medicinal descoberta há milhares de anos. Mesmo assim, os curandeiros usavam para tratar a infertilidade. Esse efeito da planta se deve ao fato de a erva conter substâncias que agem quase de forma semelhante aos hormônios sexuais femininos.
Outras propriedades benéficas:
- a sálvia tem efeito antiinflamatório, por isso é recomendável usá-la durante gripes e resfriados para aliviar o desconforto na garganta;
- a composição contém antioxidantes, graças aos quais a eliminação dos radicais livres é acelerada - isso impede o desenvolvimento de doenças oncológicas, doenças cardíacas;
- o chá de sálvia retarda o processo de envelhecimento e ativa o cérebro.
Mas a sálvia tem um gosto específico de que gosto um pouco. Portanto, é recomendável adicionar um círculo de limão e uma colher de mel ao chá.
Jasmim
O chá verde de jasmim é uma delícia. Esta erva estimula o cérebro, refresca, tonifica. Portanto, quando você se sentir cansado, prepare sua bebida favorita e adicione 2-3 flores de jasmim.
Orégano
Uma bebida com adição de orégano ajuda em muitas patologias;
- normaliza o trato digestivo;
- acelera os processos metabólicos (isso ajudará a perder quilos extras);
- acalma os nervos em flacidez.
Esta planta é especialmente útil para as mulheres, pois ajuda a normalizar o quadro durante o ciclo menstrual, sendo utilizada no tratamento de doenças ginecológicas.
Lavanda
O chá de lavanda é excelente para a ansiedade, irritabilidade severa, pois tem propriedades calmantes.
Vale a pena preparar bebidas para você com a adição desta planta para resfriados, a fim de lidar rapidamente com sintomas desagradáveis; com depressão, tiques nervosos.
Erva de São João
A erva de São João é uma planta muito útil. Recomenda-se fazer esses chás durante os períodos de gripe, infecções virais respiratórias agudas, mau humor, depressão. Esta erva normaliza os hormônios, alivia a gastrite e úlceras.
Camomila
Adicionar algumas flores de camomila tornará o chá o mais benéfico possível.
A bebida possui as seguintes propriedades:
- fortalece as defesas;
- ajuda a enfrentar processos inflamatórios;
- alivia a condição durante a menstruação.
Tomilho
Em muitos restaurantes e cafés na seção "Bebidas quentes", há chá com tomilho (tomilho). É amado por seu sabor e aroma, mas poucas pessoas sabem o quão útil é:
- ajudará com resfriados, gripes, se sua garganta doer;
- interrompe o desenvolvimento de pedras nos rins;
- tem propriedades anti-sépticas;
- ajuda a matar sua sede.
Mas, além disso, ajudará com a fadiga crônica e a depressão, porque as plantas são traduzidas do grego antigo como "poder do espírito".
Verbena
O chá de verbena é uma bebida popular espanhola. Além disso, bebem gelado, acrescentando algumas folhas de hortelã.
Os benefícios desta planta em sua composição:
- o caroteno, que fortalece as defesas do corpo, tem um efeito positivo nos processos metabólicos, retarda o envelhecimento;
- os flavonóides, responsáveis pela elasticidade do tecido, têm um efeito calmante.
Se você sofre de insônia, fazer chá com a adição de verbena é o suficiente para dispensar os comprimidos.
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