A dor abdominal pode ser causada por uma ampla variedade de razões. Um deles é a escolha errada de produtos. Por exemplo, o leite pode causar inchaço, frutas - indigestão, azia. Mas não é necessário engolir comprimidos aos punhados: há alimentos que podem evitar desconfortos.
Gengibre
Devido à sua composição útil, este produto permite reduzir o inchaço, a formação de gases, leva à eliminação do espasmo esofágico e elimina as náuseas.
O melhor é preparar o chá: ralar a raiz, regar com água a ferver, adicionar um pouco de mel e limão.
Chá
Os chás de ervas são especialmente úteis:
· A camomila remove a dor, reduz os espasmos;
· O chá Ivan ajudará a lidar com a sensação desagradável após comer em excesso;
· Com a Rosa Mosqueta alivie a sensação de peso.
hortelã
Devido à presença de uma grande quantidade de óleos essenciais, a hortelã tem efeito calmante, facilita a digestão, alivia espasmos. Além disso, esta planta ajuda a lidar rapidamente com a flatulência, azia.
Canela
A canela tem duas propriedades importantes: antiinflamatória e antioxidante.
Tomar este tempero permitirá que você lide com náuseas, dores e inchaço se você tomá-lo após uma refeição. Também acelera todos os processos metabólicos, acelera a flatulência.
O chá com adição de canela e mel ajuda muito: essa bebida não só refresca e
Lingonberry
O lingonberry é um diurético natural. Ele remove o excesso de líquido, o que evita o peso no estômago, livra o corpo de toxinas.
Como a própria baga, as folhas da planta normalizam rapidamente as fezes, ajudando com o inchaço e perturbações do trato gastrointestinal. E devido às propriedades adstringentes, a dor abdominal durante as administrações, as doenças intestinais são reduzidas.
Outros alimentos saudáveis: maçãs, cereais, abacaxis, iogurte natural.