O café é a bebida com que muitas pessoas tradicionalmente começam o dia. Existem muitos fatos comprovados cientificamente sobre seus benefícios, riscos à saúde, mas nem todo mundo sabe que ajuda com uma ressaca, ativa apenas pessoas preguiçosas.
Café para revigorar apenas os preguiçosos
O café é o estimulante perfeito para quem é preguiçoso. Mas para workaholics, essa bebida, ao contrário, tem o efeito oposto.
Isso foi relatado pelo psicólogo Jay Hocking, que conduziu experimentos em ratos. De acordo com sua pesquisa, a cafeína reduziu a atividade de roedores móveis. Mas aqueles animais que eram preguiçosos, ao contrário, se comportavam mais ativamente após consumir cafeína.
Um fato interessante: o café revigora melhor as mulheres do que os homens - os primeiros começam a trabalhar mais ativamente, são mais coletados e os segundos começam a duvidar, a atividade diminui.
Grande alívio da ressaca
Uma das manifestações mais desagradáveis da síndrome da ressaca é a dor de cabeça, difícil de aliviar mesmo com analgésicos.
O café, por outro lado, ajuda perfeitamente a lidar com esse problema, pois bloqueia a conversão do acetaldeído em acetato, o que só leva à dor de cabeça. Basta beber uma pequena xícara de café de até 150 ml.
Dose segura de cafeína - 400mg diariamente
Cada pessoa reage à cafeína dependendo de sua condição, metabolismo. É por essa razão que uma pessoa normalmente reage a 5 xícaras por dia, enquanto outra pessoa desenvolve taquicardia na segunda xícara. De acordo com as pesquisas mais recentes, não basta beber mais de 400 mg de cafeína por dia - se a dose for aumentada, pode causar problemas cardíacos ou alterações de humor.
E para mulheres grávidas, a dose deve ser reduzida pelo menos duas vezes: uma grande quantidade de cafeína pode levar ao aborto espontâneo.
Você pode não só beber café, mas também inalá-lo
Se por algum motivo você não pode beber esta bebida, mas sem cafeína, você pode usar um inalador especial que contenha cafeína. É um excelente substituto para várias bebidas energéticas.