Fazendo uma geléia de limpeza viva com sementes de chia. Esta é uma geléia de superalimento, já que as sementes de chia são consideradas um superalimento (nutrem e purificam).
Ingredientes:
1. Sementes de chia - 1/3 xícara
2. Copo de água
3. Mel - 1 colher de chá (sem ele)
4. Bagas - um punhado (você pode viver sem elas)
Preparação
Despeje as sementes de chia em um copo, encha com água e deixe inchar durante a noite. De manhã, obtemos algo semelhante a geleia espessa ou pudim.
Pode ser usado tal como está, ligeiramente aquecido (regado com água quente, colocado no radiador ou "vaporizado" no banho de vapor) e acrescente mel com frutos silvestres. E você pode fazer algo mais interessante com um liquidificador.
Mova as sementes de chia para o recipiente do liquidificador. Despeje em água morna (você pode adicionar mel, frutas e / ou bagas sem sementes, frescas ou do freezer). Bata por 30-40 segundos e nossa geléia desintoxicante mais saudável está pronta.
Comemos cafés da manhã de chia semelhantes em dias de purificação e estamos muito felizes (achamos que sementes de chia são melhores, só sementes de linho).
Ótimo clima inverno-primavera, queridos amigos! :)
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