fatos surpreendentes sobre o trigo mourisco. Este tem certeza sobre isso não sei!
Ao contrário da crença popular, não se aplica aos cereais trigo mourisco!
Tem mais a ver com as sementes de ruibarbo e azeda! Isso torna um excelente cereal substituto para pessoas que sofrem de intolerância ao glúten.
Buckwheat - uma excelente alternativa para mingau de arroz para os diabéticos.
Poucas pessoas sabem que o trigo mourisco é mais nutritivo do que muitas outras culturas.
Embora os carboidratos são a sua principal componente alimentar, trigo sarraceno também é rica em proteínas, minerais e antioxidantes.
hidratos de carbono de trigo mourisco tem um baixo índice glicémico.
É por isso que o trigo mourisco não causa insalubre picos nos níveis de açúcar no sangue.
Além disso, trigo mourisco contém uma quantidade suficiente de celulose e de amido, o que é importante para a saúde do cólon.
Trigo mourisco está repleta de amino ácidos, especialmente a lisina e a arginina.
De acordo com estudos, as proteínas contidas no trigo mourisco, são eficazes na redução dos níveis de colesterol no sangue.
Prevenir a formação de cálculos biliares e reduzir o risco de desenvolvimento de cancro do cólon.
Este grão notável tem um teor mineral superior ao arroz, trigo e milho.
O trigo mourisco encontrado manganês, cobre, magnésio, ferro e fósforo.
Assim, o consumo regular de trigo mourisco pode afetar positivamente muitos processos em seu corpo, tais como:
equilíbrio de açúcar no sangue,
pressão sanguínea,
metabolismo lipídico,
digestão,
o sistema imunitário,
a saúde óssea,
Reduz o risco de cancro, especialmente cancro do cólon e da mama
Nutricionistas têm um amor especial para o trigo mourisco, uma vez que este produto é uma excelente ferramenta para aqueles que optam por suavemente e sem prejuízo para a parte do corpo com o excesso de peso.
E tudo graças às "longas carboidratos" contido no trigo mourisco.
Eles ainda fornecer uma pequena quantidade durante um longo período de saciedade.
Como resultado, a quantidade de merendas porção reduzida da ingestão de alimentos e torna-se menos a cintura - mais magro.
Além disso, trigo mourisco um efeito diurético, remove as toxinas e também reduz a carga sobre o fígado.
Limpos e corpo saudável, seu corpo não só é muito mais rápido do que perder o excesso de peso, mas menos intensamente ganhando o seu mais tarde (e não é segredo que manter o peso normal é muito mais difícil do perder peso).
proteína vegetal, que faz parte do trigo mourisco é capaz de remediar a falta de proteína animal, que é especialmente importante para os vegetarianos.
Com efeito, a ausência ou deficiência desta proteína leva a fraqueza muscular, desempenho reduzido e resistência.
Trigo mourisco através de celulose e amido normaliza a função do tracto gastrointestinal, aliviando a obstipação e distensão abdominal, o que também contribui para a perda de peso.
Se você decidir "sentar" sobre a 14 dias trigo mourisco mono-dieta, o resultado pode "perder" até 14 kg.
Portanto, trigo mourisco pode ser normalizado dieta e perder peso, mas é claro que em quantidades razoáveis.
Trigo mourisco pode ser comido todos os dias para 150 - 200 gramas
Como este?
por favorAssineno meu canal e colocar como!
Você não é difícil, mas estou feliz :)))
Obrigado por ler até o fim!