Hoje vou te contar sobre três exercícios cerebrais simples para ajudá-lo a acordar e nos fará esticar o cérebro pela manhã, o que nos dará vigor e deixará nossas cabeças com bom humor o dia todo. Tenho certeza de que muitos leitores deste artigo, como eu, costumam ter um estado que você parecia se levantar, mas não acordou :) São os exercícios abaixo que o ajudarão a realmente despertar. Sua principal vantagem é que eles pode ser feito em movimento, por exemplo, enquanto você está preparando o café da manhã, e não leva mais de 5 minutos.
1. O mais rápido possível, nomeie 20 nomes masculinos e, em seguida, 20 nomes femininos. À primeira vista, este exercício parece elementar, mas tente dizer os nomes agora, independentemente da foto. É difícil nomear todos os 20 instantaneamente, mas pela manhã será ainda mais difícil :) E o cérebro vai começar a trabalhar. Role a foto para a direita.
2.Fale o alfabeto e nomeie qualquer palavra para cada letra. Também amassa o cérebro muito bem pela manhã. Tente ligar agora!
3. O terceiro exercício é o mais simples, mas não menos revigora a cabeça pela manhã. Conte de 1 a 100 e depois volte. Se você contar em voz alta e em voz alta, pode alongar sua voz ao mesmo tempo. Estes exercícios pode ser feito não só pela manhã, para manter seus cérebros em boa forma. Se você gostou do artigo - coloque seu dedo para cima, e se ainda não assinado, certifique-se de se inscrever no canal!