No artigo de hoje vou te dizer porque tomo banho com os olhos fechados e dois exercícios mais eficazes para o cérebro, o que pode diversificar sua rotina diária. Execute todos os exercícios abaixo não só útil, mas também interessante. É aconselhável fazer pelo menos um exercício por dia. Não vai demorar muito, mas o cérebro vai mantê-lo em boa forma.
1. Por que eu fecho meus olhos durante o banho. É simples - é carga original para o meu cérebro. O fato é que nossas mãos podem selecionar para a consciência algo que não pode ser visto com nossos olhos, é isso que faz funcionar outras áreas do cérebro. Experimente abrir o chuveiro às cegas, ajustar o calor da água e se lavar. Mais importante, faça tudo lenta e cuidadosamente para não cair ou se machucar. Este exercício não funcionará se você estiver com pressa de chegar a algum lugar. Além disso, tome cuidado para não ficar tonto.
2. O segundo exercício é escovar os dentes com a mão esquerda. O hemisfério esquerdo é responsável pela ação da mão esquerda, portanto
a área do córtex cerebral se expande. Não se esqueça que não é só escovar os dentes com a mão esquerda, mas também tirar a tampa do dentifrício, espremer e abrir a torneira. Da mesma forma, se você for canhoto, use a mão direita para o exercício.3. Mude sua rotina. Por exemplo, se você estiver assistindo TV, sente-se em um lugar que não seja o seu favorito, vá até a loja - escolha um percurso incomum, mesmo que seja mais longo, durma depois do almoço - tente caminhar em vez de dormir. O principal é fazer exercícios com moderação, basta mudar até mesmo uma pequena ação diária e isso já será suficiente. Não se esqueça de colocar seu polegar para cima e se inscrever!