A geada do inverno engrossa o sangue e o estresse contrai os vasos sanguíneos e muitos "murcham" neste momento... Sangue quente "líquido = fluindo" é garantia de saúde.
Tentamos "abastecer-nos com combustível leve" (em jejum e não em demasia) e bebemos bebidas naturais de frutos silvestres que reduzem a viscosidade do sangue. E o mais importante, eles estão satisfeitos com a vida ("nós não voamos" por ninharias).
Uma das boas bebidas de inverno que aumenta a "fluidez" do sangue é o suco de cranberry com suco de limão. Os cranberries são geralmente uma bela baga que ajuda a "engrossar" o sangue (pode-se dizer a rainha das bagas neste assunto).
Ingredientes:
1. Cranberries - punhado (fresco ou freezer)
2. Mel - 1 colher de chá (mais eficaz sem mel)
3. Limão - 1 fatia (sem)
4. Água - 1, 5 xícaras (derretida)
5. Pimenta vermelha - 1-2 unidades (aquece, mas você pode passar sem ela)
Preparação
Pegamos bagas (podem ser congeladas), enxáguamos, colocamos no liquidificador, adicionamos pimenta, uma fatia limão (jogamos diretamente com as raspas, mas é melhor sem), coloque mel (muitas vezes sem, beba com calma o ácido as bebidas).
Colocamos água morna (gostamos quente, o liquidificador não poupa, então vai aquecer melhor, mas é melhor diluir com água quente depois).
Agora moa por cerca de um minuto. Então filtramos e a bebida saudável está pronta! (nós bebemos a qualquer hora do dia e regularmente, e você vê por si mesmo).
Feliz dia de inverno, queridos amigos! :)
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As informações são fornecidas apenas para fins informativos e existem contra-indicações.