Fazendo uma sobremesa crua e nutritiva para deliciar! Essa mistura é boa para os intestinos e para o coração (algo semelhante à mistura de Amosov).
Ingredientes:
1. Linho - 3 colheres de sopa. colheres
2. Farinha de aveia - meia xícara (alta qualidade)
3. Raisins - um punhado
4. Damascos secos - 10 peças
5. Ameixas 5 pcs
6. Água - 1 copo
Preparação
Linho e aveia embebidos por uma hora em água morna. Os frutos secos são bem lavados e se forem sólidos também são mergulhados em água. Damascos secos, ameixas, passas, linho e algumas colheres de sopa de aveia foram imersos em um liquidificador, e foi adicionada água morna. Bata até ficar homogêneo por cerca de um minuto.
Coloque parte da mistura resultante em um copo. Por cima colocam aveia amolecida nesse tempo (devia ter saído leite de aveia), se quiser uma sobremesa mais doce ainda pode misturar a aveia com uma colher de chá de mel.
A próxima camada (a tampa superior) foi o resto da nossa mistura de frutas secas. Todos. Uma sobremesa doce, farta e saudável está pronta. Aproveitem o chá, queridos amigos!
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