Agora é o momento em que não temos vitaminas do sol e é hora de preparar chás de ervas. Tiramos tudo o que preparamos com antecedência, senão vai ceder... Temos muitas ervas diferentes armazenadas. Gosto especialmente desta combinação de ervas aromáticas.
Esta coleção de ervas está saturada com os raios de sol da primavera e do verão. Vamos fazer um chá quente com ele para apoiar a imunidade de nosso fiel amigo. Esse chá natural "ao vivo" reduz o peso, normaliza a pressão arterial e melhora o humor geral!
Ingredientes:
1. Flores de calêndula - um punhado (propriedades bactericidas, carotenóides)
2. Amaranto - panícula (de uma centena de doenças, efeito antitumoral)
3. Folha de groselha - um punhado (vitamina C, melhora a função hepática)
4. Peppermint - um monte (nervos calmantes, bom para o sistema cardiovascular)
5. Bagas secas de sorveira vermelha - cacho (vitamina A)
6. Flores e folhas de Ivan-chá - um punhado (o chá verde fortalece o sistema imunológico)
7. Mel - 1 colher de chá colher (glicose para a função cerebral)
8. Água - 1 litro (de preferência derretida)
(você pode usar suas formigas favoritas)
Preparação
Pegamos ervas secas (corte as vassouras em pedaços pequenos), misture. Se desejar, despeje em um moedor de café, moa com mais força para distribuir melhor suas substâncias valiosas (você pode até peneirar algumas das ervas em uma peneira e usar um pó separado).
Em seguida, despejamos a mistura de ervas triturada em uma garrafa térmica, enchemos com água quente (preparamos as ervas com água até 70 graus para que as vitaminas sejam preservadas). Depois de uma hora, filtramos, adicionamos mel (a glicose como transportador ajudará a entregar todos os nutrientes quando necessário) e saboreamos o fito-chá perfumado (isso é o que fazemos, você pode fazer diferente).
Tenham um bom chá e um ótimo dia de inverno, amigos! :)
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As informações são fornecidas apenas para fins informativos. Existem contra-indicações