Ficou provado que o intestino é um segundo cérebro que controla completamente o humor e só somos felizes quando isso está em ordem.
Fazemos uma mistura de limpeza para leveza e bom humor. Poucas pessoas sabem disso, mas o linho deve ser comido com frutas vermelhas ou ervas, por isso é muito melhor absorvido.
Ingredientes:
1. Linho - 3 colheres de sopa
2. Boneberry - 1 colher de sopa
3. Mel - 1 colher de sopa
4. Água - 1 copo
(fibra de sementes de linho e sementes de drupa bem "varrem" todos os cantos e recantos do intestino)
Preparação
Pegamos o linho e deixamos de molho na água durante a noite. De manhã, colocamos uma parte do linho no liquidificador e jogamos drupas e mel nele. Complete com água morna.
Moa por cerca de um minuto, coloque em um copo (acrescente sementes de linhaça inteiras, pois a semente inteira está viva e busca “se soltar” e germinar, ou seja, ela “escorrega” melhor pelos intestinos)
Consumimos esta mistura desintoxicante pela manhã, após 2-3 copos de água morna (funciona melhor assim).
Tenha um ótimo dia para todos nós! A limpeza é garantia de saúde, amigos!
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Boneberry é uma baga útil, mas há contra-indicações.