Essa doçura também tem um efeito de limpeza no corpo (via de regra, todos os doces entopem o corpo e ficam nele por muito tempo, e este, a princípio, "se auto-evacua" sem problemas.
Depois de comer essa sobremesa saudável, o desejo por biscoitos, tortas desaparece, pois o linho também abafa a comida irreprimível causada pelos aditivos!
Ingredientes:
1. Linho - um terço de um copo
2. Banana madura - 1-2 peças
3. Raisins - um punhado
4. Água - 1 copo
5. Manteiga de cacau - um terço de uma colher de chá (você pode sem ela)
Preparação
Tomamos linho à noite (claro ou escuro não importa) e passas, lavamos bem, mergulhe-os em água fria (separadamente um do outro).
Pela manhã escoamos o excesso de água, colocamos no liquidificador, acrescentamos a polpa de banana e a manteiga de cacau (fazemos com ela, mas você passa sem problemas).
Adicione um pouco de água morna, bata por cerca de 1,5 minutos, coloque em uma xícara, decore a parte superior com rodelas de banana (se quiser) e tomem um bom chá, amigos! Uma banana saudável para o café da manhã está pronta.
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