O horário de verão não nos é dado em vão! Sol e água, grama verde... Os verdes estão a todo vapor, e também temos as frutas mais úteis! Precisamos de tempo para "liquefazer" o sangue e obter vitaminas.
Ingredientes:
1. Framboesas - 2 colheres de sopa de frutas vermelhas
2. Espinheiro-mar - 1 colher de sopa. colher (frutas congeladas podem ser)
3. Água - 1 copo
4. Stevia - beliscar (melhor sem)
Preparação
Pegamos os frutos silvestres, mergulhamos no liquidificador (pode-se amassar bem sem liquidificador, o principal é que dêem suco), enchemos com água quente (até onde o liquidificador "tolera", mas não água fervente). O fato é que coisas quentes e quentes entram no sangue mais rápido do que coisas frias (as resfriadas também causam espasmos).
Se necessário, pode adoçar um pouco, senão ficará muito quilo, mas os líquidos funcionam com mais eficiência, claro, sem adoçantes (e é útil beber uma bebida ácida antes das refeições, promove a produção de sal ácido).
Eles interromperam por cerca de um minuto, filtraram em uma peneira ou espremeram em um pano de algodão e a bebida está pronta (se eles não beberem carboidratos rápidos (biscoitos, pães, etc.), então funcionará muito melhor. Tenha um ótimo dia de verão!
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