Estou novamente em busca de receitas rápidas para pratos deliciosos, encontrei várias. Aqui estou eu compartilhando uma receita de caçarola funky, que originalmente estava em uma versão ligeiramente diferente, mas eu fiz minha própria mudança e acabou sendo uma BOMBA! Acho que muitos vão gostar tanto quanto eu.
Começo o preparo da caçarola preparando a carne picada, que fritei em uma frigideira seca com a adição de cebolas bem picadas, isso leva cerca de 10 minutos. Carne picada pode ser qualquer coisa, também acrescentei o tempero hop-suneli.
Simultaneamente com a carne picada, você também pode preparar brócolis. Ferva em água e sal por cerca de 5 minutos.
Em seguida, corto os brócolis em pequenos pedaços de um tamanho conveniente para mim, coloco em um molde. Você precisa quebrar um ou dois ovos de galinha, misture bem e despeje essa mistura sobre os brócolis.
Em cima dos vegetais é necessário colocar a carne picada pronta e despeje também a mistura de ovos de dois ovos. Cortei um tomate em rodelas finas e coloquei por cima da carne.
Em seguida, você pode cobrir os tomates com queijo ralado ou, como eu, com creme de leite. Com creme de leite, resulta em menos calorias.
Agora enviamos a caçarola quase pronta para um forno pré-aquecido a 200 graus por 10 minutos.
O resultado é uma caçarola muito saborosa, satisfatória e saudável, indicada para quem segue uma alimentação saudável. E o mais importante, sua preparação não leva muito tempo.
Ingredientes:
brócolis - 500-600 gramas
carne picada - 500 gramas
Creme de leite - 30-50 gramas
cebolas -1 pc
ovos de galinha - 4 peças
tomate - 1-2 peças
sal, pimenta a gosto
Obrigado pela atenção e inscrevam-se no canal, tem muita coisa interessante pela frente!
Seja saudável!