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Hoje vou compartilhar na minha opinião receitas de jantares de muito sucesso que permitirão às mulheres trabalhadoras economizar seu tempo e energia para coisas mais importantes e interessantes. Estas serão três receitas simples e tenho a certeza que cada um encontrará algo útil para si.
1.Caçarola de forno para a qual você não precisa ferver nada com antecedência, basta triturar os alimentos, colocar na forma e levar ao forno.
A preparação de todos os ingredientes demorará cerca de 7 minutos.
Ingredientes: 200 g de massa, 300 g de linguiça ou presunto, 1 tomate grande, 150 g de queijo duro, 2 ovos, 100 g de creme de leite, 1 copo de água, sal e pimenta a gosto
Preparação: coloque a massa RAW no fundo do prato, coloque o presunto picado na próxima camada, o tomate cortado em cubos por cima. Em seguida, prepare o molho: misture os ovos, o creme de leite e a água, acrescente sal e temperos a gosto. Despeje a caçarola com o molho resultante, polvilhe com queijo por cima e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos.
2. Pilaf no forno. O tempo de preparo é de apenas 15 minutos, e o forno fará o resto.
Ingredientes: arroz cozido no vapor 1 xícara, carne de frango 450 gramas, 1 cebola, 1 cenoura média, 4-6 dentes de alho, água fervente 2 xícaras, sal e temperos a gosto
Preparação:Primeiro você precisa enviar cebolas e cenouras para uma frigideira para refogar, depois fazemos a carne. Corte a carne em pedaços pequenos, tempere com sal e pimenta. As cebolas e as cenouras vão para o fundo da forma, depois o arroz e o alho. Coloque a carne por cima e recheie com dois copos de água fervente. Neste ponto, o forno deve estar bem pré-aquecido. Cubra a forma com uma tampa ou papel alumínio e leve ao forno por 1 hora.
3. Em geral, é tão fácil quanto descascar peras - Atum com arroz em 20 minutos.
Ingredientes: 1 lata de atum enlatado no próprio suco, 1 xícara de arroz, 1 cebola, queijo para servir (opcional), sal e pimenta a gosto
Preparação: Frite cebolas em cubinhos em óleo vegetal, depois mande o arroz e misture bem, despeje água quente e cozinhe sob uma tampa até o arroz estar cozido. Adicione o atum 2 minutos até ficar macio e misture bem. Coloque em um prato e polvilhe com um pouco de queijo (opcional).
Estas não são receitas complicadas, espero que você tome nota de algo.
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Seja saudável!