Bom dia e bom humor pra vocês!
Para quem quer emagrecer com conforto, sem quebras, saboroso e sem passar fome, deixarei um pequeno recado sobre como perder peso contando calorias:
Hoje quero falar sobre o óleo de coco.
O óleo de coco é um produto vegetal natural. O óleo é obtido da polpa de cocos secos. É amplamente utilizado na culinária, incluindo fritura de alimentos e em cosmetologia.
Confesso que, ao escolher um óleo, ia principalmente usá-lo para fins cosméticos. Como meu cabeleireiro me aconselhou a usar bons shampoos hidratantes para o meu cabelo, quando perguntei a ele sobre cuidados e restauração capilar. Mas quando vi o preço dos xampus e bálsamos recomendados, fiquei chocado para dizer o mínimo. Bem, não estou pronto para dar 2 mil rublos para o shampoo.
E então me lembrei do óleo de coco. Eu sei há muito tempo que o óleo de coco é usado como cosmético para cabelos e pele e até li muitas críticas positivas.
Eu tenho o óleo assim:
Este óleo de coco é desodorizado 100% refinado. Volume 500 ml.
Eu guardo o óleo na geladeira e ele congela ali e fica como na foto abaixo.
Mas assim que ele fica em um lugar quente, o óleo começa a derreter instantaneamente. Esse é um dos principais indícios de que o óleo é natural.
Com o calor da mão, o óleo rapidamente se torna líquido e é facilmente aplicado no cabelo.
Coloquei a quantidade de óleo de que preciso (não mais de 10 g) em um pequeno recipiente, ele derrete em minhas mãos.
Eu aplico o óleo derretido no cabelo e no rosto.
Para maior clareza, tirei uma foto de cabelo manchado com óleo de coco.
É melhor andar com essa máscara por pelo menos uma hora (para não manchar a roupa boa, visto o que não me importa).
O óleo é facilmente lavado. Para mim, basta lavar o cabelo duas vezes com xampu e nenhum vestígio de óleo. O cabelo não é absolutamente oleoso. Mas o que vem depois da máscara de cabelo mala de coco é agradável, hidratada. Como depois de um procedimento caro!
O óleo é usado como agente reparador para cabelos danificados, finos, pontas duplas, quebradiços ou coloridos.
A foto, claro, não transmite o efeito.
A foto foi tirada imediatamente após a lavagem da máscara de óleo de coco e secagem do cabelo.
Eu uso o mesmo óleo em vez de um creme para o rosto e as mãos - um efeito hidratante incrível. Além disso, eu o aplico em áreas da pele que ainda não se esticaram totalmente após perder peso. O efeito hidratante é lindo.
O óleo é universal e é adequado para couro cabeludo, decote, pescoço, rosto, pés e mãos.
O óleo de coco é rapidamente absorvido, tonifica a pele, conferindo-lhe firmeza e elasticidade, promove suaviza as rugas, acelera o processo de regeneração da pele e previne o aparecimento de manchas senis e pele envelhecida.
Achei que não havia necessidade de comprar dois tipos de óleo - um para cozinhar e outro para cosméticos. O óleo natural é um óleo natural, que tem todas as propriedades de que preciso.
Por que o óleo de coco é recomendado para cozinhar?
A composição do óleo de coco contém ácidos graxos saturados (quase 83%) .O óleo de coco também contém vitaminas (K, colina, E) e minerais: cálcio, zinco e ferro.
Devido à sua rica composição, o óleo:
- possui propriedades anti-sépticas, antimicrobianas e bactericidas,
- ajuda a ativar o metabolismo lipídico e a manter o equilíbrio da hidratação da pele.
- mantém o equilíbrio das bactérias nos intestinos.
O óleo de coco melhora o sistema cardiovascular, previne o desenvolvimento de trombose, doença arterial coronariana e hipertensão, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos.
Além disso, o óleo ativa a cicatrização da mucosa gastrointestinal, fortalece o sistema imunológico, é capaz de ativar e acelera os processos metabólicos, evita o desenvolvimento da obesidade e o óleo tem um efeito benéfico no estado da tireóide glândulas.
O óleo de coco tem muitas propriedades úteis.
Tentei fritar em um pouco de óleo de coco e adicioná-lo aos produtos assados.
Fiquei muito satisfeito com o resultado. E pretendo adicionar óleo de coco à minha dieta. Não vou substituir completamente a manteiga por ela, pois também precisamos de gorduras animais, mas em menor grau do que as vegetais.
Acabei de compartilhar minha experiência de emagrecer, falar sobre meu cardápio, minha vida, compartilhar fotos de passeios em lugares lindos. Não aconselho nada e a ninguém, sempre busco conselhos de especialistas.