Como cozinhar barras de granola de aveia. Receita snack útil 💪

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barras úteis "muesli" ou "granola" de farinha de aveia e nozes servir como excelente lanche. Levo comigo esses bares quando durante o dia um monte de cruzamentos. Para satisfazer a sua fome é o suficiente para me para comer um par de peças.

A beleza destas barras na simplicidade de sua preparação. Ingredientes disponíveis em qualquer loja. De coco podem ser excluídos se desejado, e substituído por um outro arandos frutas secas.

Eu não estou indo para atraso, vamos preparar tem um snack útil!

método de preparação

Ingredientes: 3 colheres de sopa de manteiga (85 g) de mel 0,3 chávenas (145 g), açúcar castanho 2 colheres de sopa de canela 1 colher de chá de aveia 3 copos (255 g), lascas de coco (43 g), arandos secos (71 c), de amêndoa (71 c), 0,25 colher de chá de sal colheres
Ingredientes: 3 colheres de sopa de manteiga (85 g) de mel 0,3 chávenas (145 g), açúcar castanho 2 colheres de sopa de canela 1 colher de chá de aveia 3 copos (255 g), lascas de coco (43 g), arandos secos (71 c), de amêndoa (71 c), 0,25 colher de chá de sal colheres

treinamento

amêndoas cruas cortadas em pedaços pequenos.

Manteiga, açúcar, mel, sal e pós canela em uma panela.

Xarope leve para ferver e desligue imediatamente o fogo.

Eu adicione todos os ingredientes restantes e misture remo. É importante para misturar bem para distribuir uniformemente o xarope em todos os ingredientes secos.

cozimento

A propagação de massa sobre uma folha de cozimento, o pergaminho assente ou um tapete de silicone. Particionado em uma espessura formação de cerca de 1-2 cm. Eu bateu meios improvisados. Pode ser coberta por uma segunda folha de pergaminho e enrolar um rolo de massa.

Asse em um forno pré-aquecido a 180 ° C de cerca de 20-25 minutos. A primeira vez que você preparar melhor tomar cuidado não a tempo e preparação. Se aveia alcançado cor dourada - pronto.

alimentação

Após o cozimento eu dou para esfriar completamente, "oat costura." Com assar em nenhum caso, não atirar, caso contrário, tudo entrará em colapso. Quando a massa esfriar completamente, ela agarrou e vai realizar uma peça.

Corte em barras, o tamanho pode ser qualquer coisa, contanto que você se sinta confortável. Todos os bares úteis de farinha de aveia pronto.

O que se lembrar:

1. preparar xarope

2. Mistura-se o xarope com os ingredientes restantes

3. Coloque em uma assadeira e ram

4. Asse durante 20-25 minutos a 180 ° C até dourar

5. Dá para esfriar completamente e corte em barras

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