Receita para uma saúde mingau saudável e saborosa.
Mingau - a alegria de nossa!
Abóbora é produto muito útil, que contém uma variedade de vitaminas.
Pratos com abóbora tem não apenas cores brilhantes, mas também um rico sabor encorpado.
O consumo regular de abóbora ajuda a digestão, reduz a inflamação no pâncreas e melhora a saúde geral.
Tradicionalmente, temos a abóbora cozida no forno com açúcar, são por vezes adicionadas ao recheio de torta ou sobremesas.
Mas o prato mais popular com abóbora - certamente mingau.
Que tipo de mingau com abóbora pode ser visto em nossas mesas?
Certamente milheto.
Em conjunto com abóbora, milho funciona bem para restaurar o pâncreas e limpa rins de pedras.
É bastante antiga e uma forma comprovada para melhorar sua saúde.
Mas acontece que mingau de abóbora acaba por não menos saborosa e útil se você usa arroz em vez de trigo!
Cozinheiro delicioso pudim de arroz com a abóbora no leite.
Sem açúcar, de sal e de óleo.
Abóbora o suficiente doce por conta própria e não precisa melhorar o sabor usando especiarias.
necessidade de arroz um pouco, porque isso em primeiro lugar - é prato de abóbora.
Nossa mingau útil vai primeira fervura, e, em seguida, cozinhe no forno, como nos velhos tempos, foi preparado no forno russo.
Embora o processo de cozinhar e aparência despretensiosa, o prato despeja muito saboroso!
Receita mingau de abóbora com leite de arroz
ingredientes:
2 kg de abóbora
1 litro de leite
Artigo 0.5. arroz
preparação:
1. Abóbora casca, sementes de remover e grelha.
2. Um fundo de paredes espessas da panela para umedecer com água e colocá-lo em sua abóbora.
Despeje o leite. E para garantir que o leite não fugir, as bordas da graxa panela com manteiga.
3. Traga o leite a ferver, despeje os pratos lavados arroz cru e misturar suavemente.
Papa de aveia ferver durante 5-7 minutos em lume brando.
4. Aquecer forno a 150 graus e, em seguida, reduzir a temperatura a 100.
Coloque no forno para preparar mingau por exatamente 30 minutos.
Certifique-se de cobrir a panela.
5. O pudim acabado do forno deixe fermentar sob a tampa por 10 minutos.
Tudo. Delicioso e tal papa de aveia útil está pronto.
Bom apetite!
Preparar e estar saudável e bem alimentado!
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Você não é difícil, mas estou feliz :)))
Obrigado por ler até o fim!