Eu tenho uma certa lista de alimentos que eu tento não comer. Fiz-los para si mesmo e não apenas a partir da cabeça, e depois de ler alguns estudos. Nos últimos 8 anos, eu voltar seu programa.
Quais os alimentos que causam o envelhecimento prematuro da pele
Na verdade, eu não sou um cientista e não posso dizer com certeza exatamente quais produtos são 100% prejudicial. No entanto, ao ler alguma literatura, suas observações, concluí que, a fim de retardar o envelhecimento da pele, deve ser abandonada:
- açúcar;
- café;
- quaisquer produtos defumados;
- alc. bebida (qualquer);
- todos os produtos com gorduras trans.
Agora um pouco sobre cada produto. Então, açúcar, eu não como, além disso, pouco uso produtos que contêm açúcar e carboidratos simples em tudo. Sob a proibição, não apenas doces e sucos, mas também produtos de farinha. Por removido? Porque o açúcar (grande quantidade dos mesmos) Ela afeta as fibras de colágeno - os destrói. Em geral, o processo é muito complexo, e eu simplesmente não posso descrevê-los)
café I excluído porque ele afeta negativamente o fel. Em geral, antes de eu bebia muito café, mas a rejeição de seu impacto positivo na cor - tornou-se mais leve (Eu deixei tom muito amarelo).
Quanto salsichas, então não há nada a dizer. Quanto a mim, então eles só prejudicam.
Alc. bebidas não usar a minha família, mesmo para um único feriado. Não temos esse produto. E, em geral, alc. bebidas - não pode ser útil se eles causam intoxicação.
Na medida em que as gorduras trans, então isso inclui doces, bolos, molhos, pratos prontos comprados, e assim por diante. N. By the way, é também contém uma grande quantidade de carboidratos insalubres, eu simplesmente não comer.
E se você tem os produtos que você não come? O que acha unuseful para a beleza e saúde em geral?