Hoje eu quero falar sobre uma ótima alternativa para o lado pratos tradicionais, tais como batatas, massas, trigo mourisco, arroz. Ou seja, vou falar sobre este prato como legumes na omelete com queijo. Antes de escrever este artigo, eu testei pratos refeição na mesa de jantar da família - a família inteira adorei! Como sempre enclose preparação de instruções detalhadas com fotos.
1.Prepare os legumes. Lavagem e cortada em anéis de meio e anéis: de squash (1 x), tomate (2 unidades), pimenta vermelha (1 x), cenouras (3 cenouras médias, três em uma multa ralador) lâmpada (1 x). No pedido dos legumes podem ser removidos, substituídos ou completados.
2. Coloca vegetais verticalmente em forma refractário em qualquer ordem, o local principal top de cenoura. adicionando óleo vegetal (4 colheres de sopa) e Água (100 mililitros). Nós colocamos em uma pré-aquecido a 200 graus forno 50 minutos.
3. Prepare uma omelete para legumes. splitting De ovo (1 x), adicionando Sal (a gosto) e leite (meio copo). Tudo isso mexa. Rale o queijo.
4. Ficamos com vegetais do forno, polvilhe-os com queijo, despeje a mistura preparada e leve ao forno por mais 15 minutos. Feito! Os vegetais são cobertos apetitoso crosta de queijo dourar. Uma combinação de legumes e omelete simplesmente fantástico. Se você gostou do artigo, vou ficar muito contente de ver seu gosto e subscrever o canal!