Prejudicial ou não, que tem propriedades medicinais, e porque ama a todos o bacon? mitos dissipar cerca de gordura e dizer-lhe sobre isso a verdade!
Mitos sobre a gordura
№1 - Contém vitaminas
Isso é um mito. O lote de gordura de diferentes vitaminas. Por exemplo, que incorpora a vitamina F, fortalece os vasos sanguíneos.
Igualmente importante é um componente de gordura como selênio - antioxidante, o que impede a formação de células de cancro e aumenta a potência. By the way, por vezes, este delicioso produto chamado "ucraniano Viagra".
№2 - Salo - presente uma bomba colesterol
Outro mito. A gordura contém uma grande quantidade de colesterol, mas manteiga ainda mais.
lecitina de gordura rica, o que tem efeitos positivos sobre a membrana reforça as paredes dos vasos, o que é um excelente de prevenção de aterosclerose.
Gordura boa lecitina mais rico do que o colesterol.
№3 Salo - junk food
Mais uma vez um mito. Pessoas com a digestão normal posso comer o bacon todos os dias, porque ele é muito bem absorvido e sem estresse severo sobre o fígado.
№4 - A partir de gordura engordar
Não, isso não é verdade. Mesmo se não houver gordura a cada dia, engordando não vai funcionar.
ganho de peso causa são: alimentos açucarados, massas, bolos e até mesmo aveia (finamente moído).
E, mesmo se forem ingeridos em pequenas quantidades.
Uma pessoa saudável pode comer com segurança cada dia com 30-50 gramas. gordura e, portanto, recebem apenas parte dela beneficiam.
Por exemplo, para fortalecer os vasos sanguíneos, melhorar a função cerebral e tem muita energia para o desempenho ou exercício.
E bacon remove radionuclídeos que os médicos usam no tratamento dos infectados "Chernobyl".
Para pacientes com câncer - especialmente gordura valiosa. Mas mais sobre isso outro tempo dirá.
№5 - toda a gordura é o mesmo, com qualquer parte do porco
Bem, tudo isso é uma mentira.
O melhor bacon - é subcutânea, a camada muito fina de 2,5 cm abaixo da pele.
É muito limpo, sem toxinas, pesticidas e worms.
Mas a gordura mais prejudicial, o que é chamado de "bacon". Saboroso, mas prejudicial.
E um pouco de aconselhamento de um médico:
gordura é melhor comido com pão de centeio;
mais saudável e seguro para pickle sua própria gordura;
gordura é recomendado para comer na parte da manhã e, de preferência com o estômago vazio;
fritar algo em banha útil do que o óleo vegetal, como gordura tem um "ponto de fumo" de 190 graus;
torresmo de gordura pode ser consumido sem restrições, mas com necessidade de bacon frito que ter cuidado.
Cuidar de si mesmo!
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Obrigado por ler até o fim!