Para todos os que estão em jejum ou alimentados em um menu vegetariano, esta receita é uma dádiva de Deus. Biscoitos tenra e saborosaE, mais importante, é absolutamente inofensivo.
E se você ainda não se decidiu mudar o poder ou ir em uma dieta, esta receita certamente fazer você pensar sobre isso, porque se assim for rápido, Ainda não se sabe se deseja ou não para voltar a uma dieta normal ...
INGREDIENTES
· 200 g de flocos de aveia
· 1 colher de sopa mel
· 75 g de açúcar
· 3 colheres de sopa óleo vegetal
Porcas · 50 g
· 100 g de damascos secos
· 0,5 TSP soda
· 70-80 ml de água
biscoitos de aveia vegetarianas magras
Moer a nozes, aveia e damascos secos em um processador de alimentos para o modo de impulso.
Você pode fazer menor ou maior, dependendo do seu gosto.
Moer os frutos secos em um misturador ou uma faca. Cortar os damascos.
make banho de água. Para isso, é necessário colocar uma panela de água em um gás, leve para ferver, coloque a tigela na água.
Absorve açúcar e meio copo de água para dentro do recipiente. Adicione o mel e aquecido para dissolver. Adicione refrigerante.
Mexa tudo. Para aquecer a mistura de alguns minutos, e de remover calor.
Adicionar uma peça de flocos de aveia, óleo vegetal, damascos secos e porcas.
Adicionar a restante farinha de aveia, agitação.
Remover um monte de meia hora na geladeira.
O forno e aquecida a 200 graus ° C.
Cubra o papel assadeira.
Umedeça as mãos com água, melhor para moldar os cookies.
Faça pequenas bolas de massa. Coloque-os em uma assadeira.
Enviar no forno por 15-20 minutos.
Biscoitos pronto para ir!
Desejo-lhe bom apetite!
Detalhes e nuances da preparação, ver o clipe de vídeo.
VIDEO DA RECEITA
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muffins de frutas sem carne