Todo mundo sabe sobre os benefícios de verde. O facto de que contém clorofila vital, o que cria um ambiente favorável para o desenvolvimento de bactérias benéficas no intestino e desencadeia todos os processos no organismo. Se as pessoas estão assistindo a sua saúde, a sua principal dieta deve consistir apenas de verdura. By the way, em fezes normais de humano saudável deve ser de cor esverdeada! Geralmente, o banheiro - este é o melhor equipamento de diagnóstico em cada casa! E é sempre a saúde visível.
Há um monte de verde é bom, mas apenas tomar um palheiro e mastigá-lo muitos não muito agradável e muito e não comer... Nós ainda não korovushki! Mas beber verde "saúde" não ser fácil! Na forma líquida é mais rapidamente aprendeu e trazer favor irreparáveis!
Ingredientes para smoothies verdes:
1. Abacates (que contém ácidos gordos, anti-envelhecimento da pele)
2. folhas de alface (agrião salada) ou salsa ou outras ervas
3. água limpa
4. Cúrcuma (opcional)
método de preparação
Tomar as ervas no lugar de tratamento comprovado sem química (seria melhor, é claro, crescer ervas você mesmo) no jardim no verão e no inverno no peitoril da janela. Escolha abacate maduro macio. É a fruta rica de todos. Abacates limpo, despeje um pouco de água. E um pouco de açafrão, mas é possível e sem ele (porque cúrcuma é melhor absorvido com o alho!). Todos imersos em um liquidificador e, literalmente, dentro de segundos, um smoothie verde está pronto! Bon zelenepitiya!
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