Mingau, não submetidos a tratamento térmico, a satisfação menos e saborosa mesmo sem leite. Este mingau é muito mais útil e mais rápido para digerir, não forma muco no corpo e não contaminá-lo.
ingredientes:
1. Hércules
2. As sementes de abóbora (descascado)
3. noz
4. Girassol (não pode)
5. Suco de qualquer fruta (não pode)
método de preparação
Tome Hercules (um copo), embebido em água fria em um recipiente e colocar no frigorífico durante a noite.
Semente de abóbora e embebido separadamente (um terço copo de sementes verdes).
Walnut, por sinal - é junk food e muitos foodists crus não experimentaram grãos e nozes não comer! Mas na fase inicial de transição para uma alimentação ao vivo as pessoas precisam para porcas e empurrou-los lá e eles estão felizes em adicioná-los para todas as suas refeições!
Nuts também aconselhável molho em água (noz geralmente suposto necessidade de embeber 6 dias, a partir dele veio até nós um ácido desnecessário, de modo que é mais fácil de digerir).
Em seguida, tomar todas as bagas caber mesmo com osso (cranberries, amora pedra, lingonberry, cranberry) punhado, coloque em um copo, despeje um pouco de água quente e espremer uma colher grande das bagas de suco.
Em seguida, filtrar e adicionar ao nosso mingau.
Execute o liquidificador, misture tudo, decorar o topo sementes de abóbora, nozes, sementes, e você pode comer.
Você pode incluir fantasia e adicionar outros ingredientes no mingau.
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